Gratis löpträning varje måndag! RundayMonday
Stockholms bästa träning! Runday Bootcamp

Senaste från bloggen

Foto: Fredrik Wannerstedt

Bästa betyg till Runday-löparna! Sämsta betyg till mig och Lidingöloppet.

Stort Grattis till alla grymma Runday-löpare som sprang Lidingöloppet igår!!! 30 km: Nils Risberg Tomas Neuman Karl-Johan Willén Christopher Skoglund Jessica Åsell Helen Kreutz-Bolander Johan Bäck Emy Wängborg Rikard Fogelholm Robert Enskog 15 km: Erik Aschan Johan Segerström Jessica Didrikson Hjalmar Didrikson Lena Lagerljung Matthias Holgersson 10 km: Martina Tillberg Katarina Björklund Sophie Cloffe Själv…

Läs mer

Lisa Beskow springer backe.

Hur springer man i backar på bästa sätt?

I helgen går världens största terränglopp Lidingöloppet av stapeln och då tycker jag att vi ska passa på att prata lite om backar. Hur springer man uppför en backe på bästa sätt? Och hur springer man nedför en backe utan att få ont i behinnor och knän? Här kommer tipsen som gör dig till en…

Läs mer

Foto: Fredrik Wannerstedt

Sista tipsen inför Lidingöloppet

I helgen är det dags för årets terränglopp, Lidingöloppet, och här kommer några sista-minuten-tips: Måltider Jag rekommenderar alla, även förstagångslöpare som har som mål att ”ta sig runt” att sätta upp en måltid. Sätt gärna upp ett tidsmål med god säkerhetsmariginal som du känner dig bekväm med, exempelvis om du tror att du kan greja…

Läs mer

Bootcamp, supergröt, distans, intervaller och coaching!

Hockeymachen i går kväll var så spännande att det bara inte gick att gå och lägga sig vilket jag blev påmind om när jag vaknade för att träffa vårt nya härliga bootcampgäng i morse. Som vanligt gav deltagarna grymt mycket energi och jag glömde helt bort hur trött jag var. Nu är den första löpveckan klar…

Läs mer

Tisdagslöpning med Runday och Petter!

Tisdag, löpning, burgare – kan det bli bättre? Nu är det äntligen dags för en löpträning tillsammans med mig (Charlotte) och Petter! Vi startar utanför KÄK Hornstull och springer till KÄK i Sundbyberg (7,4 km). Vitamin Well finns på plats med dryck för att släcka törsten innan och efter löpningen. Jag är på plats och…

Läs mer

adidas runners Stockholm

Vi på Runday är coacher för adidas runners Stockholm vilket är så himla roligt! Varje torsdag kväll ses vi på adidas Runners Hub på Regeringsgatan 71 kl. 18:00 för att köra olika kvalitetspass tillsammans. Självklart vill vi att alla ni härliga Rundayare också kommer och kör med oss! Gå med i adidas runners facebookgrupp för uppdateringar…

Läs mer

RundayMonday 19 september 2016!

Hej på er! Här kommer veckans RundayMonday-pass och lite annat smått och gott från Rundayvärlden. RundayMonday – Ikväll bjuder vi på ett tävlingsförberedande pass inför Lidingöloppet och 1min-intervaller. Hoppas att många av er har möjlighet att komma och köra med oss i Karlbergsparken, annars fungerar passen nedan också bra att köra på egen hand. Glöm inte…

Läs mer

Uppladdningstips inför Lidingöloppet

Ett av mina absolut bästa och häftigaste löparminnen är när jag vann Lidingöloppet 30 km 2011! Det bara måste jag göra igen! Ett av mina absolut sämsta och värsta löparminnen är när jag året därpå klev av Lidingöloppet storgråtandes efter 10 km. Det vill jag inte uppleva igen. Därför är det den här bilden som…

Läs mer

Kommande aktiviteter
Sep
26
mån
18:00 RundayMonday @ Karlbergs slott
RundayMonday @ Karlbergs slott
Sep 26 kl. 18:00
RundayMonday @ Karlbergs slott | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Vi ses kl. 18:00 till höger som slottet, se bild nedan. Alla är välkomna, oavsett tidigare löperfarenhet. Alltid teknikfokus på RundayMonday. Glöm inte ladda ner vår Runday App (www.runday.se/app) med löpskolningsövningar om du inte redan...

Läs mer

Sep
28
ons
07:00 WakeupWednesday @ Urban Deli
WakeupWednesday @ Urban Deli
Sep 28 kl. 07:00
Spring med oss på WakeupWednesday! Tid: Onsdagar kl. 07:00-07:45. Plats: Urban Deli, Sveavägen 44 Praktiskt: Duschar och omklädningsrum med låsbara skåp finns. Efteråt kan du köpa med ett smarrigt frukostpaket, eller njuta av en god...

Läs mer

Okt
5
ons
07:00 WakeupWednesday @ Urban Deli
WakeupWednesday @ Urban Deli
Okt 5 kl. 07:00
Spring med oss på WakeupWednesday! Tid: Onsdagar kl. 07:00-07:45. Plats: Urban Deli, Sveavägen 44 Praktiskt: Duschar och omklädningsrum med låsbara skåp finns. Efteråt kan du köpa med ett smarrigt frukostpaket, eller njuta av en god...

Läs mer

Visa kalender

Senaste från instagram