Gratis löpträning varje måndag! RundayMonday
Nå dina mål med våra program! Rundays träningsprogram

Senaste från bloggen

RundayMonday 16 januari 2017!

Hej på er! Ikväll ses vi kl . 18:00 på Urban Deli på Sveavägen 44 och kör ett gemensamt pass tillsammans. Hoppas att vi ses där!   Kramar från Rundaycoacherna  

Tidiga morgnar.

Något konstigt har hänt med min dygnsrytm. Jag är trött på kvällarna och somnar tidigt, sedan sover jag tungt och vaknar helt utvilad före kl. 06 på morgonen. Jag försöker tvinga mig själv att somna om, men det går inte. Jag är helt utvilad. Lite snopet är det ändå att vakna så tidigt på en…

Läs mer

IMG_5287

Stå på huvudet

Det känns som att det har blivit en innegrej det här med att stå på huvudet. Men man ska vara försiktig. Min kompis Daniel berättade igår att han har hört riktiga yogisar som har skadat sig när de börjat praktisera huvudstående. Så var försiktiga om ni vill testa! Hur som helst så sägs det att…

Läs mer

RundayMonday 2017!

I måndags hade vi årets första RundayMonday och trots att det var isigt, blaskigt och ruggigt ute så dök det upp riktigt många! På bilden nedan ser ni bara halva gänget, de som hakade på min (Charlottes) grupp till Humlegården för flacka intervaller. Tanken var att intervallerna skulle springas på ett snabbt och platt underlag…

Läs mer

RundayMonday 9 januari 2017!

Hej på er! ÄNTLIGEN kör vi igång måndagsträningen igen. Ikväll ses vi på Urban Deli på Sveavägen 44 och kör ett gemensamt pass tillsammans. Hoppas att vi ses där! Kramar från Rundaycoacherna

Löpning i snö!

Ni passar väl på att köra snöpuls nu när snön ligger som ett vackert vitt täcke över stora delar av vårt land? Själv körde jag 10st intervaller på 1min i djupsnö härom dagen. Mellan intervallerna vilade jag i 30 sekunder. Rekommenderas varmt! Så kul och så jobbigt! Trevlig helg! Kram Lisa

Tips på behandlare!

Jag vill tipsa om två fantastiskt duktiga kiropraktorer som har hjälpt mig (Charlotte) med förebyggande träning och rehab under det senaste året. Frode på Engelbrekts Kiropraktorcenter och Ruud på Funktionsfabriken. Om ni har ont eller vill kolla upp något – gå till någon av dem!

RundayMonday-start 9 januari

På måndag är det dags att kicka igång årets första RundayMonday! Vi ses på Urban Deli Sveavägen och springer därifrån kl. 18:00. Ni kan lämna era väskor och överdragskläder på Urban Deli under passet. Hoppas att vi ses!

Kommande aktiviteter

Det finns inga kommande aktiviteter.

Visa kalender

Senaste från instagram