Sveriges härligaste löpargrupp Team Runday
Förbättra din teknik Löpteknikkurs med Runday

Senaste från bloggen

Runday bootcamp.

Superonsdag!

Den här dagen njuter jag så himla mycket utav. Min förkylning är nästan borta (så imorgon får jag nog snöra på mig löpskorna igen – jippie), solen skiner och alla löpare som jag träffar under dagarna är bara så himla härliga! Dagen började med bootcampträning uppe i Observatorielunden. Älskar verkligen vårt bootcampgäng! Alla är så…

Läs mer

_Z1B2763

Tourist Tuesday

Från och med nästa vecka utökar vi vårt samarbete med Urban Deli och kör morgonlöpning även på tisdagar! Under de här löpningarna kommer vi ge oss ut på sköna rundor där vi utforskar och upptäcker olika platser runt om i stan. Vi kommer att ta oss till en ny plats varje vecka. Häng med för fina…

Läs mer

rundaymonday

RundayMondays måndagsmeny!

Pulserande tusingar och godtycklig fartlek. Det var måndagsmenyn på Runday igårkväll! Lisa och Linn bjöd upp till dans med intervaller mellan 15 och 60 sekunder. Längden på intervallerna varierade utifrån när Linn blåste i visselpipan. Roligt och minst sagt varierande. Erik tog sig an ett gäng som sprang varannan tusenmetersintervall i tänkt maratonfart och varannan…

Läs mer

Sommar betyder snabba ben!

Om jag inte hade drabbats av en förkylning deluxe så hade jag gärna fira denna soliga måndag med lite intervaller på bana. Allra helst 8st 200ingar med 200m joggvila mellan varje. Drömmen om att kunna flyta igenom 200ingarna på 28-29 sekunder utan att ta ut mig. Dit är det långt kvar, men sommaren brukar betyda…

Läs mer

Valborgsfirandet kl. 05.00 på Söder

Kl. 05.00 i morse stod Lisa och jag på Götgatan. Vi kände oss rätt malplacerade. Alla runt omkring oss stapplade omkring lite småfulla (vissa jättefulla) på väg hem från efterfesten, eller till efterfesten, eller till/från en bortamatch. Vi var spiknyktra, klarvakna och träningsklädda. Med oss hade vi vår fantastiska fotograf Fredrik Wannerstedt. Vi var uppe…

Läs mer

Pollenallergiker och löpare? Här kommer tips på hur du tacklar våren på bästa sätt!

Vitsipporna blommar, gräset är grönt och dagarna blir längre. Livet är så himla härligt, men så plötsligt händer det. Andningen känns tung under löpturerna. Jag hostar, snörvlar, är slemmig i halsen och tror att jag håller på att bli sjuk. Sedan går det upp ett ljus för mig; pollensäsongen är här. Många löpare, jag själv inkluderad,…

Läs mer

Välkomna på Rundays 5-års kalas!

Den 9 maj 2011 kom vi till Karlbergsparken med darriga ben och möttes av nästan 50 nyfikna löpare. Målet för oss var att dela med oss av den kunskap och glädje som vi har samlat på oss genom åren. Aldrig hade vi trott att Runday skulle bli någonting bestående och någonting som vi skulle kunna…

Läs mer

Kom och lyssna när Charlotte och Lisa föreläser om träning!

Nu bjuder Runday in till två morgonföreläsningar om träning. Kom och lär dig mer om hur du ska träna för att för att kunna prestera som bäst. Bli snabbare med Lisa! Lisa har erfarenhet från träning och tävling på medeldistanssträckorna (800m-1500) på svensk elitnivå. Dessutom har hon flera framskjutna placeringar på 5km i terräng. Lisa…

Läs mer

Kommande aktiviteter
Maj
7
lör
10:00 Peprun @ Pepstop
Peprun @ Pepstop
Maj 7 kl. 10:00
Peprun @ Pepstop | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Nu peppar vi igång våren med löpargruppen Peprun tillsammans med Pepstop by Renée Voltaire! Vi kommer springa tillsammans, peppa varandra och lära oss mer om löpning. Vi Rundaytränare coachar och anpassar träningarna så att de...

Läs mer

Maj
9
mån
18:00 RundayMonday och femårskalas!!! @ Karlbergsparken
RundayMonday och femårskalas!!! @ Karlbergsparken
Maj 9 kl. 18:00 – 19:00
RundayMonday och femårskalas!!! @ Karlbergsparken | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Pass 1: Flacka intervaller + överraskning! Passar alla oavsett nivå! Pass 2: Backintervaller + överraskning! Löparvana rekommenderas. Vi ses kl. 18:00 till höger som slottet, se bild nedan. Därefter kommer vi att springa till en hemlig...

Läs mer

Maj
10
tis
07:00 TouristTuesday @ Urban Deli
TouristTuesday @ Urban Deli
Maj 10 kl. 07:00
TouristTuesday @ Urban Deli | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Upptäck Stockholm med oss varje tisdag morgon under våren! Vi tar oss till en ny plats varje vecka.  Typ av träning: Lugn distanslöpning. Tid: Tisdagar kl. 07:00-07:45. Plats: Urban Deli, Sveavägen 44 Praktiskt: Duschar och...

Läs mer

Visa kalender