Sök
Kalender
Maj 2013 Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 -
-
Arkiv
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
Kategorier
Taggmoln
alternativ träning backe backpass bana banpass crossfit distans fartlek förkylning hälsa intervall intervaller kost lopp lätt distans långdistans löparglädje löpning löpskolning löpteknik marathon medlemskap medlemskväll morgonjogg motivation mål målsättning salomon salomon trail tour SATS skador stafett styrketräning supertusingar tips träning träningspass tröskelpass tävling uppladdning utlottning utmaning utrustning vinterutmaning återhämtning
Arkiv: juli 2012
Allt var inte perfekt på Bornholm
Jag hade börjat känna av smärta i underbenet redan innan Baltic Midnight Race i Karlshamn för 1,5 vecka sedan och därför valde jag att inte springa för fullt på det loppet. Jag tog två dagar vila efter Baltic Midnight Race med förhoppning om att smärtan skulle ge sig till Etape Bornholm. Det gjorde den inte. [...]
Etape Bornholm – en löparresa!
I våras när vi funderade på var vi skulle åka på semester så kom vi på att det vore trevligt med några dagar på Bornholm. Vi började kolla upp boende och aktiviteter på ön och det var då Johan upptäckte att det gick en femdagarstävling just den veckan som vi skulle dit! Vilken timing tänkte [...]
Postad i Tävling
6 kommentarer
Startplatser till heta Kistaloppet!
Kistaloppet är hetare än någonsin! Den 15 juli var hela 700 löpare anmälda vilket kan jämföras med samma tid förra året då 353 var anmälda! Runday har nu förmånen att få lotta ut fyra stycken startplatser till Kistaloppet som går av stapeln den 8 september. Loppet spänner över 10 kilometer och vill du läsa mer [...]
Veckans pepp och depp
Veckan inleddes med några dagar ute i skärgården och avslutades med en underbar kväll på restaurangen där jag uppträder i sommar. Veckans pepp: OS: Nu är det äntligen igång! Jag längtar efter att få frossa i sport de närmsta veckorna, alltifrån cykling, gymnastik, simning, rodd, ridsport till friidrott, det är otroligt inspirerande tycker jag. [...]
Postad i Veckans pepp och depp
Skriv en kommentar
Nu lyser julisolen klart,
mitt sinne stäms så underbart. – Johan Ludvig Runeberg Jag vaknar tidigt av den varma julisolen som letat sig in bakom gardinen och kastar gyllene katter på väggarna. Jag håller andan några sekunder och lyssnar på måsar och hav, sedan tar jag ett stort andetag av sälta från det öppna fönstret. Vi värmer [...]
Postad i Allmänt
1 kommentar
Imponerande insatser på Bornholm
Den här veckan har Charlotte, och Rundaymedlemmarna Johan och Jonatan deltagit i löpartävlingen Etape Bornholm. Tävlingen pågick måndag till fredag och sträckan under dessa 5 dagar utgjorde ett maraton. Sträckorna varierade varje dag, allt från tuffa backar, flackt underlag till sandlöpning. Charlotte kammade i tufft motstånd hem 4:de platsen, även Johan och Jonatan gjorde gjorde [...]
Träning i skärgården
Precis hemkommen från Karlshamn efter att ha genomfört tävlingspremiären Baltic Midnight Race, hann jag i princip inte mer än att packa om väskan för nu var det dags för några dagars båtsemester ute i skärgården med mina föräldrar. Jag tog bussen ut till Sollenkroka och vidare med sjötaxi ut till Möja där mina föräldrar låg [...]
Fortsättning på Skottlandresan
Efter Edinburgh begav vi oss norrut mot hamnstaden Ullapool. På vägen dit kollade jag och Jonatan på varandra många gånger och vi kände samma sak, här vill vi stanna och springa upp i bergen, de grönbeklädda höjderna är väldigt inbjudande vill jag lova. Vi kom fram till Ullapool efter många timmar i bilen till ett [...]
Skottland
Förra onsdagen kom jag hem från Skottland efter en härlig semester med min pojkväns familj. Jag visste inte riktigt vad jag hade att förvänta mig förutom vacker natur och regn.. Jag hade filmen Braveheart på näthinnan när jag tänkte på Skottland. Vi anlände på måndagen veckan innan och kom till ett regnigt Edinburgh. Stenhusen tornade [...]