Alternativ träning

4 januari, 2012

Idag är träningsvärken överhängande, jag trodde inte att en timmes badminton skulle åsamka så mycket smärta. För tillfället är det är framförallt rumpa och axlar som lider, men lite träningsvärk har ingen dött av. Badminton är för er som inte spelat är  en  fartfylld sport, vilket innebär att man får träna snabbt fotarbete och koordination för att nämna några positiva aspekter, och framförallt är det väldigt roligt när man kommer in i det, helt enkelt bra alternativ träning om man vill ta en dags vila från löpningen. Matcherna avgjordes i Badmintonstadion som ligger i precis bredvid Eriksdalsbadet, jag förlorade alla fyra matcher mot min kille, men han har å andra sidan spelat badminton som junior – men tävlingsmänniska som jag är var det ändå tungt att förlora.

 

Fortfarande i gott mod
Fortfarande i gott mod

 

Uppvärmningen inför detta pass blev cykling till och från Badmintonstadion vilket resulterade i sammanlagt 16 km. Detta hade inte varit så jobbigt om det inte vore för skarp motvind, trög cykel, piskande regn, alltför varm jacka och västerbron – denna kombination var inte behaglig men varm blev jag. Idag nalkas en lugn långdistans runda, återkommer om du det gick.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Kommande händelser
Maj
28
lör
10:00 Peprun @ Pepstop
Peprun @ Pepstop
Maj 28 kl. 10:00
Peprun @ Pepstop | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Nu peppar vi igång våren med löpargruppen Peprun tillsammans med Pepstop by Renée Voltaire! Vi kommer springa tillsammans, peppa varandra och lära oss mer om löpning. Vi Rundaytränare coachar och anpassar träningarna så att de...

Läs mer

Maj
30
mån
18:00 RundayMonday @ Karlbergsparken
RundayMonday @ Karlbergsparken
Maj 30 kl. 18:00 – 19:00
RundayMonday @ Karlbergsparken | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Vi ses kl. 18:00 till höger som slottet, se bild nedan. Alla är välkomna, oavsett tidigare löperfarenhet. Alltid teknikfokus på RundayMonday. Glöm inte ladda ner vår Runday App (www.runday.se/app) med löpskolningsövningar om du inte redan...

Läs mer

Maj
31
tis
07:00 TouristTuesday @ Urban Deli
TouristTuesday @ Urban Deli
Maj 31 kl. 07:00
TouristTuesday @ Urban Deli | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Upptäck Stockholm med oss varje tisdag morgon under våren! Vi tar oss till en ny plats varje vecka. Typ av träning: Distanslöpning till olika destinationer + intervaller/styrka/backe/trappor Tid: Tisdagar kl. 07:00-07:45. Plats: Urban Deli, Sveavägen 44...

Läs mer

Visa kalender