Alternativ träning

4 januari, 2012

Idag är träningsvärken överhängande, jag trodde inte att en timmes badminton skulle åsamka så mycket smärta. För tillfället är det är framförallt rumpa och axlar som lider, men lite träningsvärk har ingen dött av. Badminton är för er som inte spelat är  en  fartfylld sport, vilket innebär att man får träna snabbt fotarbete och koordination för att nämna några positiva aspekter, och framförallt är det väldigt roligt när man kommer in i det, helt enkelt bra alternativ träning om man vill ta en dags vila från löpningen. Matcherna avgjordes i Badmintonstadion som ligger i precis bredvid Eriksdalsbadet, jag förlorade alla fyra matcher mot min kille, men han har å andra sidan spelat badminton som junior – men tävlingsmänniska som jag är var det ändå tungt att förlora.

 

Fortfarande i gott mod
Fortfarande i gott mod

 

Uppvärmningen inför detta pass blev cykling till och från Badmintonstadion vilket resulterade i sammanlagt 16 km. Detta hade inte varit så jobbigt om det inte vore för skarp motvind, trög cykel, piskande regn, alltför varm jacka och västerbron – denna kombination var inte behaglig men varm blev jag. Idag nalkas en lugn långdistans runda, återkommer om du det gick.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Kommande händelser
Maj
7
lör
10:00 Peprun @ Pepstop
Peprun @ Pepstop
Maj 7 kl. 10:00
Peprun @ Pepstop | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Nu peppar vi igång våren med löpargruppen Peprun tillsammans med Pepstop by Renée Voltaire! Vi kommer springa tillsammans, peppa varandra och lära oss mer om löpning. Vi Rundaytränare coachar och anpassar träningarna så att de...

Läs mer

Maj
9
mån
18:00 RundayMonday och femårskalas!!! @ Karlbergsparken
RundayMonday och femårskalas!!! @ Karlbergsparken
Maj 9 kl. 18:00 – 19:00
RundayMonday och femårskalas!!! @ Karlbergsparken | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Pass 1: Flacka intervaller + överraskning! Passar alla oavsett nivå! Pass 2: Backintervaller + överraskning! Löparvana rekommenderas. Vi ses kl. 18:00 till höger som slottet, se bild nedan. Därefter kommer vi att springa till en hemlig...

Läs mer

Maj
10
tis
07:00 TouristTuesday @ Urban Deli
TouristTuesday @ Urban Deli
Maj 10 kl. 07:00
TouristTuesday @ Urban Deli | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Upptäck Stockholm med oss varje tisdag morgon under våren! Vi tar oss till en ny plats varje vecka.  Typ av träning: Lugn distanslöpning. Tid: Tisdagar kl. 07:00-07:45. Plats: Urban Deli, Sveavägen 44 Praktiskt: Duschar och...

Läs mer

Visa kalender