Skrivet av: Elisabet

Sittande löpsteg

Skrivet av Elisabet | Publicerat 19 juni, 2013

Som många av er redan vet så var jag skadad under hela förra våren och även under delar av sommaren. Jag hade väldigt ont i ljumsken och kunde inte springa eller överhuvudtaget gå snabbt. Det började i mars och gick över någon gång i början av juli. Det är intressant när jag går tillbaka ett [...]

Postad i Löparskador - prehab och rehab | 2 kommentarer

Sommarförkylningar och gruppträning

Skrivet av Elisabet | Publicerat 18 juni, 2013

Är det inte förvånansvärt många som är förkylda nu? Jag tycker att var och varannan går runt och hostar och snörvlar. visst är några påverkade av pollen men förkylningarna sprider sig som en löpeld. Jag har visserligen bara åkt på en mild variant med känningar i halsen, lite hosta och trötthet. Men både Charlotte, Lisa [...]

Postad i Allmänt | Skriv en kommentar

Crossfit och löpning

Skrivet av Elisabet | Publicerat 17 juni, 2013

Idag var det ingen vanlig måndagsträning, vi hade nämligen besök av två fantastiska instruktörer Calvin och Johan från ConCor Crossfit. Så efter samlingen blev det inte någon uppvärmning runt banan utan istället fick Calvin och Johan stå för den. Det blev en uppsjö av olika övningar både sådana som jag brukar köra själv (så som [...]

Postad i Träningspass | Taggad , | Skriv en kommentar

Mot nästa mål

Skrivet av Elisabet | Publicerat 16 juni, 2013

Dagarna efter Stockholm Marathon kändes det som att jag svävade på moln, jag ville bara ut och springa och benen har sällan känts så lätta, tvärtemot hur jag trodde att det skulle kännas. Dock satte en förkylningskänsla stopp för mina planerade löppass de första dagarna. Efter en vecka började benen bli tyngre och jag har [...]

Postad i Allmänt | Skriv en kommentar

Min Stockholm Marathon-premiär

Skrivet av Elisabet | Publicerat 5 juni, 2013

Då var det över… det jag tillsammans med många tusen har laddat inför. Jag kände mig förvånansvärt avslappnad innan start, mest för att jag inte lade någon större press på mig själv eftersom jag aldrig sprungit den distansen tidigare. Jag hade bestämt mig för att lägga mig i 4:30-tempo och sen var det bara att [...]

Postad i Tävling | Taggad | 10 kommentarer

Perfekta uppladdningen

Skrivet av Elisabet | Publicerat 30 maj, 2013

Bara två dagar kvar till Stockholm Marathon. Dags att hämta ut nummerlappar fundera på vad man vill ha med sig till startområdet. Det ser ut att bli publikvänligt väder vilket innebär att det kanske blir lite för varmt för oss löpare. Som jag skrev i ett tidigare inlägg så kan det vara smart att ha [...]

Postad i Tävling | Taggad | Skriv en kommentar

Veckans pepp och depp

Skrivet av Elisabet | Publicerat 26 maj, 2013

Så är ännu en vecka avklarad och sommaravslutningen närmar sig.   Veckans pepp: Sol och snart bad Jag skulle inte kalla mig för badkruka, men än så länge är det för kallt i Mälaren för min smak. Premiärdoppet är inte alltför långt bort men än så länge nöjer jag mig med att sola istället.   [...]

Postad i Veckans pepp och depp | 2 kommentarer

En dag i solen

Skrivet av Elisabet | Publicerat 25 maj, 2013

Idag är första dagen i år som jag sitter ute och solar nere vid vattnet. Det så skönt att inte ha några måsten, att få lyssna på P3-dokumentär i lugn och ro (just nu är det är det ”Branden på Scandinavian Star” som hörs i lurarna) och att och se båtarna och folk som paddlar [...]

Postad i Allmänt | Skriv en kommentar

Tips!

Skrivet av Elisabet | Publicerat 24 maj, 2013

I morgon är det bara en vecka kvar till startskottet smäller på Lidingövägen. Det finns hur mycket tips som helst för hur man ska/kan ladda sista veckan inför ett maraton. Här om dagen var jag inne på Löplabbet för att inhandla lite energigels och vid kassan låg en lapp med ”10 tips att ha med [...]

Postad i Dagens | Skriv en kommentar

Milspåret 2013

Skrivet av Elisabet | Publicerat 23 maj, 2013

Tävlingssäsongen är i full gång nu och tävlingarna radas upp efter varandra. Idag gick Milspåret av stapeln runt vackra Djurgårdsbrunnsviken. Jag hade gärna sprungit det loppet men känner att det ligger lite tätt inpå Stockholm marathon för min del.     Det är alltid lika trevligt att gå igenom resultatlistorna och hitta Runday-medlemmar där. Grattis [...]

Postad i Tävling | 1 kommentar