Arkiv för Lisa

RundayMonday 16 januari 2017!

Hej på er! Ikväll ses vi kl . 18:00 på Urban Deli på Sveavägen 44 och kör ett gemensamt pass tillsammans. Hoppas att vi ses där!   Kramar från Rundaycoacherna  

Tidiga morgnar.

Något konstigt har hänt med min dygnsrytm. Jag är trött på kvällarna och somnar tidigt, sedan sover jag tungt och vaknar helt utvilad före kl. 06 på morgonen. Jag försöker tvinga mig själv att somna om, men det går inte. Jag är helt utvilad. Lite snopet är det ändå att vakna så tidigt på en…

Läs mer

RundayMonday 9 januari 2017!

Hej på er! ÄNTLIGEN kör vi igång måndagsträningen igen. Ikväll ses vi på Urban Deli på Sveavägen 44 och kör ett gemensamt pass tillsammans. Hoppas att vi ses där! Kramar från Rundaycoacherna

Löpning i snö!

Ni passar väl på att köra snöpuls nu när snön ligger som ett vackert vitt täcke över stora delar av vårt land? Själv körde jag 10st intervaller på 1min i djupsnö härom dagen. Mellan intervallerna vilade jag i 30 sekunder. Rekommenderas varmt! Så kul och så jobbigt! Trevlig helg! Kram Lisa

RundayMonday 2 januari 2017!

Gott nytt år alla härliga Rundayare! Hoppas att året har startat på bästa sätt?! Vi har fortfarande julledigt från RundayMondayträningen, men här kommer ett pass att köra på egen hand. Lycka till! Kram Rundaycoacherna

Hej 2017!

Gott nytt år till er underbara Rundayare! Min dag spenderas med Oslo. Först den traditionella nyårsrundan tillsammans med Edde och nu laddar vi för festligheter. Hoppas att ni alla får en underbar kväll! Kram Lisa  

RundayMonday 26 december 2016!

God fortsättning! Hoppas att ni alla har haft en underbar jul. Här kommer ett intervallpass som är perfekt annandagsträning! Det är roligt och går snabbt vilket gör att det inte stjäl så mycket tid från familj och vänner. Lycka till! Vi har ingen gemensamt träning i dag eftersom RundayMonday har juluppehåll. Håll utkik här på…

Läs mer

God Jul!

God Jul till er alla fantastiska Rundayare! önskar Rundaycoacherna

RundayMonday 19 december!

Hej på er! I dag har vi ingen gemensam träning utan tar juluppehåll under några veckor, men om någon är sugen på att springa ändå så vill vi tipsa om passet nedan. Ha nu en underbar julvecka. Kramar Rundaycoacherna

Lopp i Barcelona

Nu drar jag till Barcelona med Filippa, Natalie och Linus för ett spännande adidaslopp som jag fortfarande vet väldigt lite om. Rapport kommer på måndag. Kramar Lisa

Kommande händelser

Det finns inga kommande aktiviteter.

Visa kalender