Arkiv för Lisa

Kompisträning!

När mina andra kollegor njuter av semester i Italien och på västkusten så måste ju någon hålla ställningarna i Stockholm och denna någon är jag Det är helt ärligt inte särskilt betungande även om jag blir mäkta avundsjuk på Charlottes uppdateringar från soliga Stresa Lago Maggiore. Antalet PT- och företagsträningar är mer än halverat jämfört…

Läs mer

Death by..

.. push press! Startade denna dag på Fightbox med ett riktigt mördarpass som är enkelt att köra själv om någon är sugen? Det enda redskap som krävs är någon slags vikt som ett par hantlar, en skivstång, en viktplatta alternativt en eller två kettlebells. Har man inte tillgång till något av detta går det egentligen…

Läs mer

Yoga every darn day..

..nåväl kanske inte VARJE dag, men just nu blir det ofta! Eftersom det finns så många härliga yogastudios i Fitness Collection-appen så blir det ofta flera pass i veckan. Hittills har jag hunnit vara på UrbanOm, Altromondo, YogaYama och YogaShakti. Helt underbara ställen! Men vårens i särklass härligaste yoga var det Fitness Collection som bjöd…

Läs mer

En månad kvar.

I går var det precis en månad till min bröllopsdag och just nu känns det som att jag driver två företag. Dagarna är tillägnade Runday och kvällarna är tillägnade bröllopsplanering. Roligt, stressigt och lite pirrigt! För mig är träningen extremt viktig för att hålla mig lugn trots att det är jättemycket att göra. Jag försöker…

Läs mer

Superonsdag!

10km i underbart sommarväder. Yoga med bästa coach Frida. Foto: Fredrik Wannerstedt. Uppvärmningsledare för adidas x ELLE run. Och nu väntar det viktigaste av allt, nämligen att heja på Charlotte som springer SM-milen – go go go!

Fightfys, löpning och fotboll!

Startade dagen med fightfys. Julia och jag körde som två små tokar. Jag är riktigt imponerad av oss båda i dag! Passet bestod av en 25 minuter lång AMRAP (as many rounds as possible) där den ena vilade när den andra körde och vice versa. Vi körde ett varv av de 11 stationerna innan vi…

Läs mer

Löpning och bad!

Tänk att vi redan befinner oss i mitten av juni! Just nu längtar jag efter (vad jag hoppas blir) en varm juli med massor av sköna löpturer i solnedgången som avslutas med bad, givetvis utan att doppa tårna innan. Jag vill uppleva många dagar som denna!  

Kampsportstorsdag med några trösklar!

Startade denna härliga dag med lite kampsport. Klockan 06:15 promenerade jag och Julia mot Fightbox och startade dagen med ett 50min-långt pass med massor av slag och sparkar. Så kul! Efter uppvärmningen körde vi ett pass där den ena körde ett block i 3min oavbrutet. Sedan växlade vi så att kompisen fick köra samma block…

Läs mer

Acai bowl!

En av mina absoluta favoritgrejer att äta när jag bodde i USA var acai bowls. Jag åt oftast en om dagen Antingen till frukost, mellis eller lunch. Så himla gott! Acaibär ska vara ett riktigt superbär med massor av hälsofördelar. Det sägs innehålla mycket mer antioxidanter än något annat bär. Personligen brukar jag egentligen hålla…

Läs mer

Paradiset

Det är verkligen glädjande att se det ekologiska sortimentet växa i så många butiker och att det dessutom öppnar butiker som Paradiset där ALLT är ekologiskt är helt fantastiskt. Paradiset på söder har funnits i ungefär ett år nu och jag har tänkt flera gånger att jag ska gå dit, men när de äntligen öppnade…

Läs mer

Kommande händelser
Jun
27
mån
18:00 RundayMonday @ Karlbergsparken
RundayMonday @ Karlbergsparken
Jun 27 kl. 18:00 – 19:00
RundayMonday @ Karlbergsparken | Stockholm | Stockholms län | Sverige
  Vi ses kl. 18:00 till höger som slottet, se bild nedan. Alla är välkomna, oavsett tidigare löperfarenhet. Alltid teknikfokus på RundayMonday. Glöm inte ladda ner vår Runday App (www.runday.se/app) med löpskolningsövningar om du inte...

Läs mer

Visa kalender