Senaste veckans Rundayresultat!

Till helgen är det många Rundaylöpare som ska springa Kistaloppet – stort lycka till! Och på tisdag smäller det för då är det årets upplaga av Runday Raceday. Vi Rundaytränare är superladdade och ser fram emot att utmana er i stafetten Det märks att tävlingssäsongen är i full gång och det är spännande att leta…

Läs mer

Veckans pepp & depp!

Veckans pepp: Rutiner: Sommaren är härligt spontan, fullspäckad och lite galen. Jag älskar det! Samtidigt finns det något lugnande och bekant med hösten. Veckorna ser oftast mer eller mindre likadana ut och det är lite skönt att landa i rutinerna igen. Jag har också bestämt mig för att styra upp min träning ordentligt. Sätta upp…

Läs mer

Regnig dag!

I dag har jag haft min första riktig lata dag på länge. Jag blir lätt otålig så även under semestern bokar jag dagarna fulla med aktiviteter, men denna lördag har varit allt annat än fullbokad. Sov längre än vanligt och åt lyxig frukost (tack Edde) och läste tidningen. Promenerade en sväng i regnet, handlade kvällsmat,…

Läs mer

Banlöpning – så himla kul!

Att tävla på bana förknippas ofta med elit och många tycker att det är läskigt att springa inne på en arena, rädda för att komma sist eller att alla ”ska titta på en”. Jag är så glad att det håller på att förändras! Runday Raceday är vårt bidrag för att göra bantävlingar tillgängliga för alla…

Läs mer

En annan del av Zürich!

Sista dagen i Zürich blev en härlig historia. Efter att ha kommit i säng ganska sent efter Charlottes födelsedagsmiddag så sov jag ut på morgonen. Johanna och jag hade bestämt oss för att testa ett varv på maratonbanan (man kan ju inte undgå att bli extremt sugen efter att ha hejat och sprungit med under en…

Läs mer

Fina Rundayresultat på Midnattsloppet!

I helgen gick Midnattsloppet av stapeln i Stockholm. Tyvärr missade jag att heja på denna folkfest eftersom jag befann mig i Zürich för att heja fram andra löpare, men jag följde självklart Rundaylöparnas framfart på avstånd. Stort grattis till: Sebastian Tegel, Helen Adolfsson, Andreas Byström, Åke Dahllöf, Hjalmar Didrikson, Jessica Didrikson, Robert Enskog, Per Eriksson,…

Läs mer

Grattis världens bästa Charlotte!

  Den här tjejen är inte riktigt klok, på ett bra sätt alltså.     Som ni vet vid det här laget så sprang hon ett fantastiskt bra EM-lopp och sällan har jag fällt så många glädjetårar som efter Charlottes segarlopp. För vilken seger det var – en seger mot en kropp som för lite…

Läs mer

Yogalates

I onsdags var jag på ett SATS-pass för första gången på evigheter. Denna gång testade jag yogalates. SATS beskriver klassen så här: Yogalates är en klass som kombinerar det bästa av två världar. Utmanande yoga-positioner varvas med tuffa bålövningar från pilates i en dynamisk kombination som håller din kropp både rörlig och stark.    …

Läs mer

Veckans pepp & depp!

Det blir sommartema på denna veckas pepp då jag verkligen vill krama ut det sista ur vår underbara sommar.   Sommarfrukostar: Att vakna tidigt, springa morgonjogg, plocka bär till yoghurten och sedan njuta av en frukost i solen är bland det mysigaste jag vet!       Grillmiddagar: Denna helg har jag inte bara hunnit…

Läs mer