Arkiv för Lisa

Hemma igen..

.. men lätt ska det aldrig få gå. Efter en helt självförvållad dundermiss så tillbringade vi 7h på Lissabons flygplats i går och det äventyret slutade i ett missat flyg och nya biljetter för DYRA pengar tillbaka till Stockholm i dag. Min käre man tyckte då att vi skulle kosta på oss ett fint hotell…

Läs mer

Hög diagonal planka.

Här är en ny favoritövning för min del. Den utmanar balansen ordentligt och stärker upp massor av viktiga muskler i bål, rygg, ben, rumpa, axlar och armar. Ställ dig i armhävningsposition. Sträck ut höger arm och vänster ben. Håll positionen i 30sek. Försök hålla höften parallell hela tiden. Växla sedan och sträck ut vänster arm…

Läs mer

Hej från bröllopsbubblan!

Vilka dagar det har varit! Jag har aldrig tidigare upplevt så mycket glädje och kärlek som jag gjorde i helgen och det är fortfarande så att ögonen tåras när jag tänker tillbaka på vår bröllopsdag. Jag ska berätta varje liten detalj för er så småningom, men just nu vill jag stanna i bubblan några dagar…

Läs mer

Hej i bröllopsfixet!

Hej från Södermanland där vi bröllopsfixar för fullt. Det har inte blivit mycket träning de senaste dagarna, men så får det bli ibland. Däremot har vi det så mysigt när vi tillsammans med våra familjer förbereder för fullt. Längtar så himla mycket till lördag nu! Så här fint är det när vi hinner lyfta blicken lite

Om sommaren är livet som bäst!

Spenderar dagarna med att bröllopsfixa, plocka och äta bär, åka båt, träffa vänner, äta mysiga middagar, basta och att springa. I dag blev det en underbar lunchrunda på 9km i fina omgivningar. Nu ska vi ge oss ut på Mälaren med båten och åka till Eddes kusin, hans sambo och deras lilla dotter på två…

Läs mer

Semestertips

Svårt att motivera dig till träning på semestern? Här kommer några tips som gör att passen blir av! Packa träningskläder! Att ha grejer med sig är en förutsättning för att det ska bli någon träning. Även om schemat är fullspäckat så dyker det ofta upp någon liten lucka där du kan lägga in ett kort pass, men…

Läs mer

Tips!

Runday är med i senaste numret av tidningen Shapeup där du kan läsa lite om min (Lisa) träning- och tävlingsbakgrund, varför jag älskar att coacha och hur jag tränar just nu. Och dessutom kan du som ska springa Midnattsloppet få lite träningstips från Runday på Ida Wargs youtubekanal.

Semesterfeeling

Det är en vecka kvar till jag går på semester, men semesterkänslorna lät inte vänta på sig denna helg! I dag startade jag med en sväng i Eddes mammas trädgård och plockade en skål full med bär att toppa morgonyoghurten med. Hallon, smultron, jordgubbar, vinbär och mullbär. Kan knappt tänka mig en mysigare morgonsyssla! På…

Läs mer

En månad av styrketräning har givit oönskade resultat..

Nu har jag kört en månad med massor av styrketräning! Resultatet är att jag känner mig urstark (vilket jag hoppades på). Dessvärre får jag knappt igen brudklänningen över ryggen, så de närmsta två veckorna blir det inte ens en tillstymmelse till någon ryggträning för en ny klänning har jag varken tid att leta efter eller…

Läs mer

Runday Raceday Mini

Ikväll var det ingen vanlig RundayMonday vi bjöd på för på schemat stod det (i hemlighet) Runday Raceday Mini. Anledningen till att vi bara hade kommunicerat att det skulle bli träning på Stockholms Stadion istället för i Karlbergsparken var för att inte skrämma bort någon med att det var ”tävling”. Dessutom var det ingen riktig…

Läs mer

Kommande händelser

Det finns inga kommande aktiviteter.

Visa kalender