Arkiv för Lisa

Årets finaste dag!

I går var det fyra månader sedan jag gifte mig med min älskade Edward. Tänker ofta på att tiden är bestämd och rörlig på samma gång. Bestämd på så sätt att fyra månader är ett visst antal veckor och dagar, men rörlig på så sätt att fyra månader kan kännas både så nära och så långt…

Läs mer

Wakeup Wednesday!

I morgon bitti trotsar vi mörkret och slasket och kör ett härligt intervallpass i Humlegården! Det vill ni väl inte missa? Vi ses kl. 07:00 på Urban Deli, Sveavägen 44! Kram Lisa

RundayMonday 14 november 2016!

Hej på er! Måndag betyder som bekant Runday och i dag bjuder vi på två härliga pass! Vi träffas på Urban Deli på Sveavägen 44 kl. 18:00. Kan du inte komma och köra med oss ikväll så passar det utmärkt att köra något av uppläggen nedan på egen hand. Vi kör fortfarande Wakeup Wednesday varje…

Läs mer

Urskog

I helgen har jag varit på Färna Herrgård och njutit av spa, julmarknad och god mat. Jag som ÄLSKAR julen fick riktig längtan till min favorittid på året. Tänk att första advent bara är två veckor bort! I löpväg har det blivit fokus på lugn distans. På vintern är det oftast så att jag springer…

Läs mer

Fredagsintervaller!

Snö älskar jag, även att springa i, men slask är långt ifrån någon favorit. När stan förvandlas til en blandning av vattenpölar, isgata och snö med hård skare då rymmer jag gärna in på gymmet och ställer mig på löpbandet. Problemet med detta är att jag ganska lätt blir uttråkad på löpbandet.. Som tur är…

Läs mer

Ut och pulsa!

Välkommen snön! Jag tycker att det är urmysigt med detta tjocka snötäcke som ligger över Stockholm just nu. I morgon blir det snöpuls. Är du också sugen på att pulsa i snön? Då kommer några tips på pass HÄR!

RundayMonday 7 november 2016!

Hej på er! Ny vecka och nya RundayMonday-pass! Denna vecka kör vi trappor och banintervaller. Passen finns beskrivna på bilden nedan. Vi ses kl. 18:00 på Urban Deli, Sveavägen 44. Hoppas att vi ses där! På onsdag är det WakeupWednesday för alla er i Team Runday! Då ses vi kl. 07:00 på Urban Deli på…

Läs mer

An apple a day keeps the doctor away!

Det måste vara en åldersgrej. Kan inte minnas att jag någonsin blev lyrisk över mogna äpplen innan jag fyllde trettio. Att jag längtade efter att få baka äppelmuffins eller göra mos så snart jag såg ett äppelträd, men annat är det nu. Lördagen startade med en lång stund vid frukostbordet där vi njöt av yoghurt,…

Läs mer

Intervaller och after run ikväll!

Kom och spring med adidas runners ikväll! Ikväll kör vi först svettiga intervaller som jag coachar och sedan bjuder adidas på mat och öl efteråt! Det vill ni väl inte missa? Mysigt att först svettas tillsammans och sedan köra en härligt after run inne i värmen Vi ses klockan 18:00 på Regeringsgatan 71! Kram Lisa

Regn, regn, regn..

..ja jisses vilket väder det har varit ute i dag! Det är nästan så att jag är glad över att förkylningen fortfarande har sitt grepp om mig och att träning ännu inte är aktuellt. Istället fick det bli en mysig middag tillsammans med Edde. Utanför restaurangfönstret sprang massor av löpare förbi och det gick inte…

Läs mer

Kommande händelser
Dec
12
mån
18:00 RundayMonday @ Urban Deli
RundayMonday @ Urban Deli
Dec 12 kl. 18:00
Alla är välkomna, oavsett tidigare löperfarenhet. Alltid teknikfokus på RundayMonday. Glöm inte ladda ner vår Runday App (www.runday.se/app) med löpskolningsövningar om du inte redan har gjort det.  

Visa kalender