Arkiv för Lisa

I morgon smäller det!

I morgon fyller vi 5 år och vi vill bara påminna om vårt kalas igen! Kom och fira denna stora dag med oss så lovar vi att bjuda på allt från bra träning, till härliga utlottningar och massor av fina överraskningar. Detta blir en RundayMonday som ni inte vill missa! Hoppas verkligen att vi ses i…

Läs mer

Två sköna löpturer!

Äntligen är jag igång med löpningen igen efter min förkylning! Två härliga löpturer i Trosa har det blivit. I går sprang Edde och jag en längre distansrunda i lugn fart som gick på asfalt, grusväg och stig. Även om kroppen fortfarande kändes lite seg efter att ha varit sjuk i några dagar så var glädjen…

Läs mer

Superonsdag!

Den här dagen njuter jag så himla mycket utav. Min förkylning är nästan borta (så imorgon får jag nog snöra på mig löpskorna igen – jippie), solen skiner och alla löpare som jag träffar under dagarna är bara så himla härliga! Dagen började med bootcampträning uppe i Observatorielunden. Älskar verkligen vårt bootcampgäng! Alla är så…

Läs mer

Sommar betyder snabba ben!

Om jag inte hade drabbats av en förkylning deluxe så hade jag gärna fira denna soliga måndag med lite intervaller på bana. Allra helst 8st 200ingar med 200m joggvila mellan varje. Drömmen om att kunna flyta igenom 200ingarna på 28-29 sekunder utan att ta ut mig. Dit är det långt kvar, men sommaren brukar betyda…

Läs mer

Pollenallergiker och löpare? Här kommer tips på hur du tacklar våren på bästa sätt!

Vitsipporna blommar, gräset är grönt och dagarna blir längre. Livet är så himla härligt, men så plötsligt händer det. Andningen känns tung under löpturerna. Jag hostar, snörvlar, är slemmig i halsen och tror att jag håller på att bli sjuk. Sedan går det upp ett ljus för mig; pollensäsongen är här. Många löpare, jag själv inkluderad,…

Läs mer

Kom och lyssna när Charlotte och Lisa föreläser om träning!

Nu bjuder Runday in till två morgonföreläsningar om träning. Kom och lär dig mer om hur du ska träna för att för att kunna prestera som bäst. Bli snabbare med Lisa! Lisa har erfarenhet från träning och tävling på medeldistanssträckorna (800m-1500) på svensk elitnivå. Dessutom har hon flera framskjutna placeringar på 5km i terräng. Lisa…

Läs mer

Snart fyller vi 5(!) år!

I går var det extra kul på RundayMonday då coach Elisabet var på besök för första gången på jättelänge! Charlotte och Elisabet höll i mini-Oregon med ena gruppen medan jag och Lisa V höll i progressiva banintervaller för resten av gänget. Vill ni springa mer med oss i veckan? Kom på Wednesday Wakeup i morgon…

Läs mer

En söndag i min smak.

Först förmiddagsintervaller som jag älskar! Ni som följt oss vet säkert att Charlotte och jag har ett favoritpass från coach Richard på Löpargymnasiet som vi kör då och då: 5min-2min-4min-1min-3min-45sek-45sek-30sek-30sek-20sek-20sek-15sek, vila 30sek mellan varje intervall. Jag pressade verkligen mig själv i dag och jösses vad jobbigt det blev. Nerjoggen och endorfinkicken efteråt var däremot inte…

Läs mer

Lördagspepp!

Ni vet väl att ni kan springa med oss i morgon?! Vi ses klockan 10:00 på Pepstop på Riddargatan 3 och springer en timme och sedan bjuder Pepstop på smarrig kallpressad juice efteråt. Kom och starta lördagen på bästa sätt med oss! Trevlig helg!

Rundays webshop!

I dag har vår webshop gått live – wihoo! Än så länge finns det inte så mycket i den, men tanken är att vi ska fylla på med massor av spännande saker framöver. Finns det någon särskild produkt som du önskar att vi tar fram? Kommentera gärna nedan så ska vi göra vad vi kan!…

Läs mer

Kommande händelser
Jun
1
ons
18:00 Swimrun-träning med Ångaloppet o... @ Långholmens strandbad
Swimrun-träning med Ångaloppet o... @ Långholmens strandbad
Jun 1 kl. 18:00
Swimrun-träning med Ångaloppet och Runday @ Långholmens strandbad | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Varje onsdag under sommaren 2016 arrangerar våra fantastiska vänner på Ångaloppet swimrunträning på Långholmen tillsammans med oss. Deltagarna kommer att delas in i två grupper, en för erfarna swimrunners och en för nybörjare. Det finns alltså...

Läs mer

Jun
8
ons
18:00 Swimrun-träning med Ångaloppet o... @ Långholmens strandbad
Swimrun-träning med Ångaloppet o... @ Långholmens strandbad
Jun 8 kl. 18:00
Swimrun-träning med Ångaloppet och Runday @ Långholmens strandbad | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Varje onsdag under sommaren 2016 arrangerar våra fantastiska vänner på Ångaloppet swimrunträning på Långholmen tillsammans med oss. Deltagarna kommer att delas in i två grupper, en för erfarna swimrunners och en för nybörjare. Det finns alltså...

Läs mer

Jun
15
ons
18:00 Swimrun-träning med Ångaloppet o... @ Långholmens strandbad
Swimrun-träning med Ångaloppet o... @ Långholmens strandbad
Jun 15 kl. 18:00
Swimrun-träning med Ångaloppet och Runday @ Långholmens strandbad | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Varje onsdag under sommaren 2016 arrangerar våra fantastiska vänner på Ångaloppet swimrunträning på Långholmen tillsammans med oss. Deltagarna kommer att delas in i två grupper, en för erfarna swimrunners och en för nybörjare. Det finns alltså...

Läs mer

Visa kalender