Arkiv för Lisa

Löpning i snö!

Ni passar väl på att köra snöpuls nu när snön ligger som ett vackert vitt täcke över stora delar av vårt land? Själv körde jag 10st intervaller på 1min i djupsnö härom dagen. Mellan intervallerna vilade jag i 30 sekunder. Rekommenderas varmt! Så kul och så jobbigt! Trevlig helg! Kram Lisa

RundayMonday 2 januari 2017!

Gott nytt år alla härliga Rundayare! Hoppas att året har startat på bästa sätt?! Vi har fortfarande julledigt från RundayMondayträningen, men här kommer ett pass att köra på egen hand. Lycka till! Kram Rundaycoacherna

Hej 2017!

Gott nytt år till er underbara Rundayare! Min dag spenderas med Oslo. Först den traditionella nyårsrundan tillsammans med Edde och nu laddar vi för festligheter. Hoppas att ni alla får en underbar kväll! Kram Lisa  

RundayMonday 26 december 2016!

God fortsättning! Hoppas att ni alla har haft en underbar jul. Här kommer ett intervallpass som är perfekt annandagsträning! Det är roligt och går snabbt vilket gör att det inte stjäl så mycket tid från familj och vänner. Lycka till! Vi har ingen gemensamt träning i dag eftersom RundayMonday har juluppehåll. Håll utkik här på…

Läs mer

God Jul!

God Jul till er alla fantastiska Rundayare! önskar Rundaycoacherna

RundayMonday 19 december!

Hej på er! I dag har vi ingen gemensam träning utan tar juluppehåll under några veckor, men om någon är sugen på att springa ändå så vill vi tipsa om passet nedan. Ha nu en underbar julvecka. Kramar Rundaycoacherna

Lopp i Barcelona

Nu drar jag till Barcelona med Filippa, Natalie och Linus för ett spännande adidaslopp som jag fortfarande vet väldigt lite om. Rapport kommer på måndag. Kramar Lisa

Julkalenderträning!

Sugen på ett julinspirerat träningspass i dag? Då kan jag tipsa om Rundays julkalendrar som vi publicerade 2014 och 2015. I år har det tyvärr inte blivit någon kalender, men jag tänkte själv återuppleva 2015 års kalender idag och det bästa är att alla luckor redan är öppna så det går bra att köra igenom…

Läs mer

Natten går tunga fjät..

Glad Lucia till er alla! Jag fick förmånen att starta dagen i ett Luciatåg för första gången på säkert 20 år och det var underbart mysigt. Dessutom har det varit så roligt att träna inför själva framförandet. Jag blir verkligen lycklig av att sjunga. När jag gjorde en enkel googlesökning på sångens påverkan på människor…

Läs mer

RundayMonday 12 december 2016!

Hej på er! I dag är det äntligen dags för julavslutning, så himla kul! Vi ses som vanligt kl. 18:00 på Urban Deli på Sveavägen 44 för att köra ett gemensamt intervallpass i Humlegården. Efter passet beger vi oss tillbaka till Urban Deli och de som vill är varmt välkomna att stanna med oss på en…

Läs mer

Kommande händelser

Det finns inga kommande aktiviteter.

Visa kalender

Porno Deutsche Pornos Teen Porno brunette Pornos lesben Porno gruppensex