Arkiv för Lisa

Löparweekend på Skepparholmen 20-21 februari!

Om några veckor så är det dags för vår efterlängtade löparweekend på Skepparholmen. Jag har längtat lite extra nu när det har varit kallt ute. Jag föreställer mig härliga löppass ute i kylan blandat med dopp i en varm utomhuspool under stjärnorna, bastu, spa och god mat tillsammans med härliga löpare! Det kommer bli en…

Läs mer

Pulserande tusingar och flacka intervaller!

Det var kallt i går och ändå var ni så många som dök upp på RundayMonday. Ni slutar aldrig imponera på mig! Erik hade premiärpass och jag fick äran att följa med honom ut på Gärdet där deltagarna sprang pulserande tusingar, sex eller åtta stycken. Ett riktigt tufft och bra pass för löpare som satsar…

Läs mer

Winter vibes!

Ska jag vara ärlig så är jag en riktig sommarälskare. I flipflops, linne och shorts trivs jag som allra bäst. I löparspåret föredrar jag pressande hetta, sporttopp, korta tights och gärna ett avslutande bad. Men, jag älskar landet jag bor i och som vi alla vet är våra sommarmånader inte många så vill man njuta…

Läs mer

Första löpturen!

I dag sprang jag den första löpturen sedan julafton. Det var kallt och gnistrande och så härligt! Har saknat löpningen så mycket. Det blev 8 lugna kilometer och efteråt var jag överlycklig. Livet är verkligen gott, även på de kallaste vinterdagarna! Trevlig helg! Kram Lisa

Passa på att pulsa i snön!

Varje år brukar vi tipsa om löppass som fungerar bra att köra i snö. När det snöar som mest ute kan man som löpare välja att se det som ett fantastiskt träningsredskap. Jag låter kanske odrägligt positiv nu och det lovar jag att jag inte är alla gånger, men de gånger då jag faktiskt har…

Läs mer

Från det ena till det andra

Ja, för en vecka sedan var jag i solen och njöt. Nog för att jag hade en lunginflammation som jag fortfarande inte var medveten om, men ändå S-O-L-E-N! När jag kom hem ska jag erkänna att jag trots allt blev lite glad. Det kändes nästan som om jag var i fjällen när jag klev av…

Läs mer

Hur ska man klä sig i kylan?

Är det din första vinter som löpare? Det kan kännas omöjligt att veta hur man bäst ska klä sig i kylan när termometern visar minusgrader, men det går faktiskt riktigt bra att köra löpträning utomhus även under årets kallaste månader. Jag kör sällan intervaller utomhus på vintern. Delvis på grund av att underlaget ofta är…

Läs mer

Sista dagen i solen!

Då var det dags att lämna solen och återvända till ett iskallt Sverige (om jag har förstått saken rätt?). Mina sista två dagar här på Gran Canaria har varit så mycket bättre. Jag märker knappt av min lunginflammation längre så länge jag inte anstränger mig. Så medan Edde har surfat har jag mest tagit lugna…

Läs mer

Trubbel i paradiset

Det har varit lite tyst från mig några dagar, men här kommer en liten uppdatering som är av det tråkigare slaget. Efter en underbar födelsedag med hajk på dagen och sushimiddag på kvällen vaknade jag upp på söndagen utan någon matlust. Detta borde ha varit en tydlig varningssignal för en tjej som älskar mat! Jag…

Läs mer

Nyårsfest, grillmiddag och födelsedagsfirande!

Det har blivit lite tradition för Edde och mig att fira nyår utomlands. Bortsett från förra året då vi var i Sverige har vi de senaste åren varit i Taghazout i Marocko, Paris, New York och nu på Gran Canaria. Jag älskar alternativa nyår och årets blev en riktig succé! Vi firade in 12-slaget i Meloneras…

Läs mer

Kommande händelser
Feb
15
mån
18:00 RundayMonday @ Östermalms IP
RundayMonday @ Östermalms IP
Feb 15 kl. 18:00 – 19:00
1. Backvarv. Passar alla oavsett nivå. 2. Backvarv. Löparvana rekommenderas. Vi kommer att dela in oss i två grupper och köra två olika varianter av backvarv. Alla är välkomna, oavsett tidigare löperfarenhet. Alltid teknikfokus på...

Läs mer

Feb
16
tis
18:00 Dash & Dine @ Friends Arena
Dash & Dine @ Friends Arena
Feb 16 kl. 18:00
Dash & Dine @ Friends Arena | Solna | Stockholms län | Sverige
Tisdagen den 16 februari kl. 18.00 kör vi årets andra Dash & Dine tillsammans med Petter och Vitamin Well! Vi kommer att ses vid Friends Arena och börja passet med lite lättare teknikträning följt av...

Läs mer

Feb
20
lör
heldag Löparweekend på spahotellet Skep... @ Spahotellet Skepparholmen i Nacka
Löparweekend på spahotellet Skep... @ Spahotellet Skepparholmen i Nacka
Feb 20 – Feb 21 heldag
Kicka i gång det nya året med en löparhelg tillsammans med Runday på spahotellet Skepparholmen i Nacka! Det kommer vara dagar fyllda av pepp, inspiration och motivation för att du ska starta upp det nya...

Läs mer