Kommentarer till Blåa naglar hör löpningen till.. http://www.runday.se/blaa-naglar-hor-lopningen-till/ En sida som springer Mon, 17 Jun 2013 18:59:29 +0200 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Av: Xaero http://www.runday.se/blaa-naglar-hor-lopningen-till/#comment-5050 Xaero Thu, 16 Aug 2012 04:37:53 +0000 http://www.runday.se/?p=7688#comment-5050 Man skall alltid ha en halv till en storlek "förstora" löparskor. Man brukar säg att din löparskostorlek är din skostorlek+1. Finns hundratals artiklar på internet som förklarar varför och hur foten kan växa upp till en centimeter under löpning. Blåa naglar betyder uteslutande att du har för små skor. Man skall alltid ha en halv till en storlek ”förstora” löparskor. Man brukar säg att din löparskostorlek är din skostorlek+1. Finns hundratals artiklar på internet som förklarar varför och hur foten kan växa upp till en centimeter under löpning. Blåa naglar betyder uteslutande att du har för små skor.

]]> Av: Charlotte http://www.runday.se/blaa-naglar-hor-lopningen-till/#comment-4582 Charlotte Sun, 12 Aug 2012 13:28:04 +0000 http://www.runday.se/?p=7688#comment-4582 Jag har inga löparskor som är för små men frågan är om man ska testa med ett par skor som är 1/2 nummer för stora. Jag hade ett par för stora skor för några år sedan men det var väldigt obehagligt när fötterna badade i skorna.. Jag har inga löparskor som är för små men frågan är om man ska testa med ett par skor som är 1/2 nummer för stora. Jag hade ett par för stora skor för några år sedan men det var väldigt obehagligt när fötterna badade i skorna..

]]> Av: Xaero http://www.runday.se/blaa-naglar-hor-lopningen-till/#comment-4579 Xaero Sun, 12 Aug 2012 11:08:05 +0000 http://www.runday.se/?p=7688#comment-4579 Eller så köper man löparskor i rätt storlek om man vill slippa blåa naglar :D Eller så köper man löparskor i rätt storlek om man vill slippa blåa naglar :D

]]> Av: Kristina http://www.runday.se/blaa-naglar-hor-lopningen-till/#comment-4221 Kristina Mon, 06 Aug 2012 14:37:25 +0000 http://www.runday.se/?p=7688#comment-4221 Bättre snabb än snygg.... ;-) Skämt å sido, flera av mina tånaglar är helt missbildade av att ha lossnat flera gånger. En gång släppte en nagel i poolen på Cypern och det såg så jäkla äckligt ut med den nakna nagelbädden så jag kamouflagemålade rakt på den. Funkade sådär, men det blev i alla fall liiiite mindre vedervärdigt. Bättre snabb än snygg…. ;-)

Skämt å sido, flera av mina tånaglar är helt missbildade av att ha lossnat flera gånger. En gång släppte en nagel i poolen på Cypern och det såg så jäkla äckligt ut med den nakna nagelbädden så jag kamouflagemålade rakt på den. Funkade sådär, men det blev i alla fall liiiite mindre vedervärdigt.

]]> Av: Hans http://www.runday.se/blaa-naglar-hor-lopningen-till/#comment-4195 Hans Sat, 04 Aug 2012 19:00:27 +0000 http://www.runday.se/?p=7688#comment-4195 Ja, de som har bra strumpor som transporterar bort fukt och tillräckligt långa,höga och breda skor då blödningen som färgar nageln orsakas av vävnadskador från upprepade kollisioner med skons insida när skon sätts ner då framfoten blir 12.5 mm bredare,tårna rör sig 6 mm framåt och hälbenet 7-10 mm bakåt; så om skon är mindre får man blånaglar (se "The Physiology of the Joints Volume 2 Lower Limb",sid 226-227)... Ja, de som har bra strumpor som
transporterar bort fukt och tillräckligt
långa,höga och breda skor då
blödningen som färgar nageln
orsakas av vävnadskador från
upprepade kollisioner med skons
insida när skon sätts ner då framfoten
blir 12.5 mm bredare,tårna rör sig 6 mm
framåt och hälbenet 7-10 mm bakåt;
så om skon är mindre får man blånaglar (se ”The Physiology of the Joints Volume 2 Lower Limb”,sid 226-227)…

]]>