Det börjar kännas som en förbannelse det här. Först var det snålblåst och snö när vi körde traillöpning med medlemmarna. När vi var på Kristinebergs IP och körde ett banpass för två månader sedan öste regnet ner varför vi bestämde oss för en favorit i repris på Enskede IP i dag, men även om det inte öste ner på samma sätt så var det ett ständigt sipprande under hela passet.
När vi kör nästa träning beställer jag hög klar luft i ett vackert höstlandskap. Okej vädergudarna?
Hur som helst är våra medlemmar hur coola som helst och jag hörde inte någon som gnällde i dag. Det är alltid positiv inställning, glada miner och massor av hejarop!
I dag var det ett tufft pass och jag tror att flera av löparna fick rejält med mjölksyra. Efter uppvärmning, dynamiska rörlighetsövningar, löpskolning och stegringslopp körde vi reaktionsstarter och flygande 30. Sedan var det dags för själva passet som bestod av olika intervaller där de längsta var 400m och de kortaste 100m.
Stort tack till Hammarby IF som lät oss nyttja banan i dag! Flera medlemmar sa att det var en inspirerande atmosfär med så många friidrottare på plats och jag kan inte annat än hålla med.
Glada och genomblöta löpare efter avklarat pass.
Linn, Charlotte, Lena och Elisabet framför den blöta banan.
Tre tränare, och medlemmarna Lena och Patrick.
