Kommentarer till Dagens: Intervaller på Rosa skrot. http://www.runday.se/dagens-intervaller-pa-rosa-skrot/ En sida som springer Wed, 22 May 2013 18:15:45 +0200 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Av: Lisa http://www.runday.se/dagens-intervaller-pa-rosa-skrot/#comment-10870 Lisa Sat, 20 Oct 2012 17:36:17 +0000 http://www.runday.se/?p=9063#comment-10870 Jag tror kanske att det bästa är att vänta några dagar till egentligen. Eftersom foten blir väldigt instabil efter en stukning kan det vara skönt att få lite stöd på snabbare pass och pass på instabila löpband då man vet att man kommer bli trött och eventuellt förlora lite kontroll. Jag försöker däremot springa alla lättare pass utan tejpning för att få tillbaka fotstyrkan snabbt. Jag har alltid kunnat träna vidare med hjälp av tejp efter en stukning och tycker att det fungerar bra. Men det skadar nog inte att alternativträna några dagar extra istället... Jag tror kanske att det bästa är att vänta några dagar till egentligen. Eftersom foten blir väldigt instabil efter en stukning kan det vara skönt att få lite stöd på snabbare pass och pass på instabila löpband då man vet att man kommer bli trött och eventuellt förlora lite kontroll. Jag försöker däremot springa alla lättare pass utan tejpning för att få tillbaka fotstyrkan snabbt. Jag har alltid kunnat träna vidare med hjälp av tejp efter en stukning och tycker att det fungerar bra. Men det skadar nog inte att alternativträna några dagar extra istället…

]]> Av: Erik http://www.runday.se/dagens-intervaller-pa-rosa-skrot/#comment-10734 Erik Fri, 19 Oct 2012 14:12:29 +0000 http://www.runday.se/?p=9063#comment-10734 Hej! Kan inte riktigt detta område, men min spontana tanke är att det väl borde vara en onödig risk att springa intervaller med en stukad (om än tejpad) fot? Eller är det helt safe så länge man tejpar bra? Hej!

Kan inte riktigt detta område, men min spontana tanke är att det väl borde vara en onödig risk att springa intervaller med en stukad (om än tejpad) fot?

Eller är det helt safe så länge man tejpar bra?

]]>