Just nu laddar jag för att svettas rejält. I kväll ska jag på Bikram Yoga. Det är en 90 minuter lång yogaserie som består av sammanlagt 26 positioner och 2 andningsövningar som dessutom utförs i 40 graders värme. HÄRLIGT!
Förra vintern tränade jag en del Bikram Yoga och det är som att komma till en söderhavsö i 90 minuter så nu när hösten knackar på dörren är det dags igen.
Min packning består av yogamatta, sporttopp, shorts, handdukar och massor av vatten.
4 kommentarer
Vad kul! Jag ska faktiskt testa det för första gången på lördag, spännande
Härligt Johanna! Lycka till:)
Jag undrarvarför nästan bara kvinnor går på just det som inte går att bevisa vetenskapligt? Yoga tex. Hörde ett radioinslag om Bikram-yoga idag där gurun själv sa att det botade cancer och HIV. Förstår man inte då att det är fejk?
Bo – Jag tror att de flesta som går på yoga (både kvinnor och män) gör det för att slappna av från vardagsstressen, bli rörligare i kroppen och för att bli mer vältränade. Jag känner ingen som går på Bikram yoga för att bota sjukdomar utan för att det är en väldigt härlig träningsform!