Helgens träningstips!

27 januari, 2017

Här kommer helgens springtips:

Distanslöpning 15 km lugnt där du ökar tempot km 3-4, 6-7, 9-10, 12-13. Tempoökningen ska vara lika med ditt tävlingstempo på 10 km.

Lycka till!

Taket

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*