Jag älskar känslan av morgonvarma fötter mot kyliga trägolv och att smyga upp i soffan med en filt, slå på Nyhetsmorgon och äta en lätt frukost och dricka ett stort glas vatten.
Ska jag springa längre än en timme direkt på morgonen äter jag gärna något lätt innan för att inte känna mig energilös under löpturen. I dag blev det yoghurt med blåbär och hallon.
Att sedan klä på sig löparkläder (både mössa och vantar nu) och ge sig ut i den kyliga höstluften och springa i ett bekvämt tempo, fylla depåerna med energi från den vackra naturen och tömma kroppen på stressiga jobbtankar och andra funderingar. Titta på klockan och inse att det redan gått en timme och att hemmet bara är några kilometer bort.
Vackra höst-Stockholm.
Jag har stoppat ner visa-kortet i fickan och smyger in på mitt favoritbageri och köper gott bröd som avslutning på löprundan. Hoppar in i duschen och dukar sedan fram allt som jag är sugen på; yoghurt, ägg, bröd, té och grapefrukt. Sedan sitter jag länge i min morgonrock och njuter av maten. Benen är lite trötta från all löpning denna vecka, men kroppen är i perfekt balans.
Dagens goda brunch.
Detta är mitt absoluta favoritsätt att börja helgen på. Springa bort veckans stress och in helgens lugn. Löpningen är en fin vän som har en förmåga att alltid balansera livet. Ibland undrar jag vem jag vore utan den..
Hur inleder ni helst helgen?
2 kommentarer
Mysigt det låter! Jag brukar börja helgen med yoga i vardagsrummet. Nu när det börjar bli mörkare ute tänder jag massor av ljus och yogar i en timme, sedan känns livet i perfekt balans.
Att direkt efter jobbet på fredagen klämma in en behaglig löptur som avslutas i hög fart. Direkt hem för snabb dusch och ”springa” vidare på aw. Gå hem i tid så man kan vakna på lördagmorgonen för en härlig cykeltur ut till ekerö… Söndagen är perfekt för långa och hårda intervaller.