Kommentarer till Leva som man lär.

Av: Hans

Hans — Thu, 20 Sep 2012 14:00:57 +0000

Jag rekommenderar ett intag av 3-4
liter kallt vatten och ett intag av
frukt med högt ORAC-värde som
Acaibär (18400-18500 ORAC),
torkade Gojibär (25300 ORAC),
Nonifrukt (16000 ORAC),
Mangostanfrukt (12000 ORAC),
Granatäpple (10500 ORAC)
och för att motverka trög mage:
Katrinplommon (5770 ORAC)
och undvikande av syrabildande
mat som innehåller animaliskt
protein (kött och fisk),vitt socker
och sädesslag som vete och havre
som producerar mycket svavelsyra
i tarmen…

Av: Johanna

Johanna — Wed, 19 Sep 2012 08:23:17 +0000

Vad bra att du kom iväg till en läkare till slut!! Ta väl hand om dig och krya på dig! Det är verkligen en balansgång; envishet vs känna efter för mycket; -det går nog att träna bort tröttheten kontra kanske en förkylning på gång. Jag tycker det är jättesvårt och jag vet att man bör ha stor respekt för riskerna med träning vid infektion… och ändå..
Fullkornsvälling, smoothies och milkshakes är mina mattips. Dock hoppas jag att du redan är mycket bättre och kanske kan äta lite allt möjligt!!

Av: Stina

Stina — Tue, 18 Sep 2012 17:45:26 +0000

Men stackars dig! Då förstår jag varför du inte var med på träningen igår. Hoppas du blir bättre snart. Mitt enda kostråd är: Hämtmat! Så du slipper lägga energi på att laga mat.

Av: Seaside Runner

Seaside Runner — Tue, 18 Sep 2012 12:46:04 +0000

Jösses, det var ingen rolig diagnos! Krya på dig skaffa en bra dvd-box att roa dig med!

Av: Lisa

Lisa — Tue, 18 Sep 2012 12:22:25 +0000

Tack alla snälla!

Av: Emma

Emma — Tue, 18 Sep 2012 11:27:47 +0000

För att fortsätta på sopptemat så åt jag just morotssoppa med citron och ingefära i. Lätt att få i sig och mycket nyttigheter. Men man skall ju orka tillaga det också…

Av: Sebastian

Sebastian — Tue, 18 Sep 2012 09:20:19 +0000

Te med ingerfära sägs vara bra mot halsen. Kanske inte så mättande men kanske möjliggör annat matintag.

Av: Karin

Karin — Tue, 18 Sep 2012 08:51:40 +0000

Men din stackare! Mitt tips är en len kycklingsoppa. Testa följande recept, men se till att skära allt i riktigt små bitar: http://www.alltommat.se/recept/Len-kycklingsoppa–19096