Kommentarer till Över tröskeln.. http://www.runday.se/over-troskeln/ En sida som springer Mon, 17 Jun 2013 18:59:29 +0200 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Av: Lisa http://www.runday.se/over-troskeln/#comment-11941 Lisa Wed, 31 Oct 2012 14:57:51 +0000 http://www.runday.se/?p=9290#comment-11941 Tack Magnus! Jag satsar mot 800m och 1500m. Nu är fokus på grundträning och att stärka upp kroppen så att den håller hela året! Tack Magnus!
Jag satsar mot 800m och 1500m. Nu är fokus på grundträning och att stärka upp kroppen så att den håller hela året!

]]> Av: MagnusN http://www.runday.se/over-troskeln/#comment-11939 MagnusN Wed, 31 Oct 2012 14:40:35 +0000 http://www.runday.se/?p=9290#comment-11939 Bra kämpat! Vilka distanser är det du kommer satsa på framöver? Bra kämpat! Vilka distanser är det du kommer satsa på framöver?

]]> Av: Magnus http://www.runday.se/over-troskeln/#comment-11888 Magnus Tue, 30 Oct 2012 22:30:09 +0000 http://www.runday.se/?p=9290#comment-11888 Ahh toppen, tack! Ahh toppen, tack!

]]> Av: Lisa http://www.runday.se/over-troskeln/#comment-11876 Lisa Tue, 30 Oct 2012 20:18:58 +0000 http://www.runday.se/?p=9290#comment-11876 Hej Magnus! Oftast kör jag 3*10min med 1min vila emellan. Jag försöker ligga ungefär på 3:40min/km. Jag kör själv aldrig med pulsbälte och vet inte vilken pulsnivå jag ligger på under mina tröskelintervaller utan baserar farten på rätt känsla. En rekommendation är att ligga på ungefär 85-90% av din maxpuls (om du har gjort ett maxpulstest). Lycka till! Hej Magnus!

Oftast kör jag 3*10min med 1min vila emellan. Jag försöker ligga ungefär på 3:40min/km. Jag kör själv aldrig med pulsbälte och vet inte vilken pulsnivå jag ligger på under mina tröskelintervaller utan baserar farten på rätt känsla. En rekommendation är att ligga på ungefär 85-90% av din maxpuls (om du har gjort ett maxpulstest). Lycka till!

]]> Av: Magnus http://www.runday.se/over-troskeln/#comment-11873 Magnus Tue, 30 Oct 2012 17:53:23 +0000 http://www.runday.se/?p=9290#comment-11873 Hej! Berätta gärna ungefär hur ett av dina tröskelpass går till. Tider? Längder? Pulsnivåer? Hej!

Berätta gärna ungefär hur ett av dina tröskelpass går till. Tider? Längder? Pulsnivåer?

]]>