Sommarform

29 juni, 2016

Vill du komma i toppform i sommar samtidigt som du njuter till fullo av denna underbara årstid? Nu har vi (Charlotte och Lisa) tagit fram ett program med vår favorit-sommarträning! Programmet sommarform sträcker sig 8 veckor och innehåller den härligaste träning som livet har att erbjuda. Vad sägs om:

  • 4 pass varierad träning varje vecka.
  • Löpträning – distans, backe, intervaller.
  • Träning i vatten – både vattenfys och flåsiga intervaller. Inget vatten? Kör passet på cykeln istället!
  • Styrketräning utan redskap – anpassad för att köra utomhus.
  • Fotstyrka – på stranden eller gräsmattan.
  • Rörlighetsträning – framtaget av vår super-PT Frida Lindström.
  • Allmänstyrkeprogram – framtaget av vår super-PT Frida Lindström.

Vårt mål med programmet är att du ska kunna njuta av sommaren i fulla drag, samtidigt som du kommer i ditt livs bästa form! Det ena behöver nämligen inte utesluta det andra.

Så kom i toppform i sommar! Du hittar programmet i vår webshop.

Sommarform

Förkunskaper: Vi ser gärna att du löptränar 1 till 2 gånger per vecka.

2 kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*