Tagg: alternativ träning

Födelsedagsfirande och paddling

En helt perfekt kombination… Jag började dagen med att cykla till Charlotte för att äta födelsedagsfrukost tillsammans (Charlotte fyller år), jag hade bakat bröd kvällen innan och Charlotte stod för hemmagjord musli men innan vi åt gick vi ut på en långpromenad längs Karlbergskanalen.  När vi kom tillbaka var vi vrålhungriga och högg in på [...]

Postad i Allmänt | Skriv en kommentar

Bästa alternativen denna helg!

Att vara skadad går mig på nerverna. Jag är rastlös och det kryper i hela kroppen. Jag vill bara ut och springa. Men det är inget alternativ för tillfället. Vad som däremot är ett alternativ är annan träning och OS-inspiration! Därför fyller jag dagarna med:   Cykling     Golf   Simning   Styrketräning   [...]

Postad i Allmänt | Även taggad | 4 kommentarer

Alternativ träning.

På sommaren ogillar jag att gå till gymmet och använder mig mycket hellre av utegym, gräsplättar eller andra sporter än löpning för att bibehålla allmänstyrkan som är så viktig för att hålla sig skadefri.   Mina två favoriter är vågsurfing och wakeboard, två sporter där varenda liten coremuskel aktiveras. Eftersom det sällan bjuds på bra [...]

Postad i Allmänt | Även taggad | 2 kommentarer

Det viktigaste är inte att vinna utan att delta!

Detta ordspråk tar jag med mig upp till Vansbro i helgen. Jag har nämligen ingen målsättning som jag kämpar mot förutom att ta mig i mål. Mitt första och enda simpass i år genomfördes förra söndagen i Källtorpssjön vid Hällasgården. Jag hängde på Johan och Jonatan som skulle köra ett pass med SCT. Själv var [...]

Postad i Allmänt | 4 kommentarer

Efter regn kommer solsken

Solen tittade fram när vi möttes nere vid vattnet, efter helgens minst sagt vinter/höstliknande skepnad var det välbehövligt. Det var en stor och härlig grupp som jag och Charlotte mötte upp. Linn var tyvärr sjuk, Sophia kunde inte komma och Lisa är i USA så vi fick ta in hjälp från två av våra eminenta [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , | Skriv en kommentar

Veckans pepp och depp

Den här veckan har varit överhängande positiv så därför klarar jag av det negativa för att sedan fokusera på det roliga.   Veckans depp: Ingen löpning. Pga. min skada så har det fortfarande inte blivit någon löpning. Om man nu inte kallar för 2 min på löpbandet i 8 km/h för något löppass. När de 2 [...]

Postad i Veckans pepp och depp | Även taggad | 5 kommentarer

Tuff start på säsongen

Visserligen har jag inte sprungit ett lopp ännu men uppladdningen inför min tävlingssäsong har inte gått riktigt som jag har tänkt mig. För ungefär en månad sedan gjorde jag en ögonoperation, detta innebar drygt en veckas vila från träning, men pga. att jag har haft problem med dubbelseende efter operationen fram till för en vecka [...]

Postad i Allmänt | Även taggad | 4 kommentarer

Ännu en underbar måndagsträning…

Det var ett riktigt stort gäng som samlades nedanför Karlbergs slott denna måndag och några nya ansikten fick vi se, vilket är jätteroligt. Det var en aning kyligt ute, men det rådde vi snabbt bot på, efter några uppvärmningsvarv körde vi löpskolning och två stegringslopp och sen var vi redo att sätta i gång med [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , , | 2 kommentarer

När det är semester får man passa på!

Visst är det härligt med några dagar extra ledighet!? Då kan man passa på att äta en extra lång frukost, träna extra mycket, läsa böcker, se på tv, dricka vin, ta en tupplur på soffan, gå eftermiddagspromenader, mm. mm. Vi är på besök hos Johans föräldrar i Skåne denna helg vilket innebär att jag har [...]

Postad i Dagens | Även taggad | 5 kommentarer

Dagens: Nike Training och bota flygrädsla

I morse kl. 10 mötte Johan och jag upp med Lisa på SATS Zenit för att köra ett Nike Training-pass. Vi har verkligen fastnat för Nike Training-appen, den är helt suverän! Idag körde vi ett program som heter The Heartthrob som är ett Get Lean pass på 30 min. Perfekt om man har ont om [...]

Postad i Allmänt | Även taggad | Skriv en kommentar