Arkiv

Fråga Access Rehab: Barfotaskor.

Fråga: vad anser ni om att springa i barfotaskor, bra eller dåligt ?   Barfotaskor och barfotalöpning har blivit en trend inom löpning dom senaste åren, och det blev snabbt populärt efter att författaren Cristopher Mcdougall släppte boken Born to run 2009. Ett av budskapen i boken är hur moderna löparskor (mycket dämpning) kan öka…

Läs mer

Vi tackar Markus för dagens Rundaypass!

Idag var det dags för Rundays första gästträning och vi hade den stora äran att ha Markus Stålbom (www.bgmsanalys.se) på besök! Det var nästan 80 löpare som hade tagit sig till Hagaparken för att vara med på passet och jag vågar nog påstå att de allra flesta gick därifrån mycket nöjda och med ny kunskap…

Läs mer

Runday tränar i Hagaparken den 4 juli

Ni har väl inte missat att det är barfota- och löpteknikträning med Markus Stålbom från BGMS Analys (www.bgmsanalys.se) på måndag! Observera att mötesplatsen är framför Haga Forum. Träningen startar som vanligt kl. 18.00.   Vi har uppdaterat kalendern med information rörande passet. Klicka på datumet i kalendern för att få fram information om var vi…

Läs mer

Inför Barfotalöpningen den 4 juli

Den 4 juli samlas vi i Hagaparken, framför Haga Forum (http://www.profilrestauranger.se/hagaforum/) kl. 18.00. Vi kommer därefter att springa ett par km i lugnt tempo som uppvärmning innan vi tar av oss skorna och kör igång med teknikpasset. Det innebär att ni som har väskor eller annat med er måste bära det med er under uppvärmningen….

Läs mer

Barfotalöpning med Runday!

På måndagsträningen den 4 juli har vi bjudit in Markus Stålbom, expert på löpteknik och grundare av företaget BGMS Analys (www.bgmsanalys.se), som gästtränare! Markus kommer under 1,5timme att ge praktiska råd inom löpteknik och vi kommer att få testa på barfotalöpning – en trend som har ökat kraftigt under de senaste åren.   Varför ska…

Läs mer

Kommande händelser
Feb
12
fre
17:00 Löpning med Runday & Urban Deli @ Urban Deli
Löpning med Runday & Urban Deli @ Urban Deli
Feb 12 kl. 17:00
Löpning med Runday & Urban Deli @ Urban Deli | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Nu i veckan drar vi igång ett samarbete med Urban Deli. Vi kommer springa tillsammans med fokus på löpteknik och intervaller och sedan avsluta med en god och bra måltid. Om du inte har tid...

Läs mer

Feb
15
mån
18:00 RundayMonday @ Östermalms IP
RundayMonday @ Östermalms IP
Feb 15 kl. 18:00 – 19:00
1. Backvarv. Passar alla oavsett nivå. 2. Backvarv. Löparvana rekommenderas. Vi kommer att dela in oss i två grupper och köra två olika varianter av backvarv. Alla är välkomna, oavsett tidigare löperfarenhet. Alltid teknikfokus på...

Läs mer

Feb
16
tis
18:00 Dash & Dine @ Friends Arena
Dash & Dine @ Friends Arena
Feb 16 kl. 18:00
Dash & Dine @ Friends Arena | Solna | Stockholms län | Sverige
Tisdagen den 16 februari kl. 18.00 kör vi årets andra Dash & Dine tillsammans med Petter och Vitamin Well! Vi kommer att ses vid Friends Arena och börja passet med lite lättare teknikträning följt av...

Läs mer