Fråga Access Rehab: Barfotaskor.

Fråga: vad anser ni om att springa i barfotaskor, bra eller dåligt ?   Barfotaskor och barfotalöpning har blivit en trend inom löpning dom senaste åren, och det blev snabbt populärt efter att författaren Cristopher Mcdougall släppte boken Born to run 2009. Ett av budskapen i boken är hur moderna löparskor (mycket dämpning) kan öka…

Läs mer

Vi tackar Markus för dagens Rundaypass!

Idag var det dags för Rundays första gästträning och vi hade den stora äran att ha Markus Stålbom (www.bgmsanalys.se) på besök! Det var nästan 80 löpare som hade tagit sig till Hagaparken för att vara med på passet och jag vågar nog påstå att de allra flesta gick därifrån mycket nöjda och med ny kunskap…

Läs mer

Runday tränar i Hagaparken den 4 juli

Ni har väl inte missat att det är barfota- och löpteknikträning med Markus Stålbom från BGMS Analys (www.bgmsanalys.se) på måndag! Observera att mötesplatsen är framför Haga Forum. Träningen startar som vanligt kl. 18.00.   Vi har uppdaterat kalendern med information rörande passet. Klicka på datumet i kalendern för att få fram information om var vi…

Läs mer

Inför Barfotalöpningen den 4 juli

Den 4 juli samlas vi i Hagaparken, framför Haga Forum (http://www.profilrestauranger.se/hagaforum/) kl. 18.00. Vi kommer därefter att springa ett par km i lugnt tempo som uppvärmning innan vi tar av oss skorna och kör igång med teknikpasset. Det innebär att ni som har väskor eller annat med er måste bära det med er under uppvärmningen….

Läs mer

Barfotalöpning med Runday!

På måndagsträningen den 4 juli har vi bjudit in Markus Stålbom, expert på löpteknik och grundare av företaget BGMS Analys (www.bgmsanalys.se), som gästtränare! Markus kommer under 1,5timme att ge praktiska råd inom löpteknik och vi kommer att få testa på barfotalöpning – en trend som har ökat kraftigt under de senaste åren.   Varför ska…

Läs mer