Tagg: hälsa

Mot ljusare tider

Skrivet av Elisabet | Publicerat 14 mars, 2013

Dagarna blir allt längre och ljuset på morgonen gör det lite lättare att komma upp på morgonen. Kl 17 gav jag mig ut på ett distanspass och jag blev faktiskt lite förvånad över att det var ljust nästan hela tiden. För varje dag som går så är det ljust 5 min längre än dagen innan… [...]

Postad i Allmänt | Även taggad | Skriv en kommentar

Grapefruktens dag!

Skrivet av Charlotte | Publicerat 25 februari, 2013

Det är inte bara våfflor och kanelbullar som har sina egna dagar, även Grapefrukten har sedan 2011 sin egen dag och den infaller just idag, den 25 februari! Lisa och jag firade detta med att gå på ett frukostevent, arrangerat av Florida Grapefrukt, på Story hotel i morse där vi fick lyssna till Frida Lindström [...]

Postad i Events, Kost och välmående | Även taggad | Skriv en kommentar

Tips för att undvika förkylningar!

Skrivet av admin | Publicerat 11 september, 2012

FRÅGA:   Har du några tips på hur man undviker förkylningar och håller sig frisk under hösten och vintern?   HÄR ÄR NÅGRA TIPS:   Handhygien: Ha som vana att alltid tvätta händerna när du varit ute någonstans.   Ät regelbundet: Frukost, lunch, middag och 2-3 mellanmål gör att du har energi hela dagen.   [...]

Postad i Kost och välmående | Även taggad , | 1 kommentar

Nya krafter med järndos!

Skrivet av Charlotte | Publicerat 5 juli, 2012

För drygt ett halvår sedan fick jag en dos ferinject intravenöst, en riktig mirakelkur, för att råda bot på min järnbrist och ett hälsotillstånd där jag varken hade kraft, ork eller lust att göra någonting. Under själva infusionen kände jag genast hur jag började må bättre och när allt var klart mådde jag tipptopp! Detta [...]

Postad i Kost och välmående | Även taggad , | 4 kommentarer

Snabb viktnedgång.

Skrivet av admin | Publicerat 3 juli, 2012

FRÅGA:   Kan man gå ner 7-8 kilo på en vecka?   Source: via Runday on Pinterest     SVAR:   Självklart kan du gå ner flera kilon inom loppet av en vecka, men tyvärr är det då mest vätska och muskler som går förlorade. När du sedan börjar äta som vanligt igen går du [...]

Postad i Kost och välmående | Även taggad | 2 kommentarer

Sommar!

Skrivet av Elisabet | Publicerat 13 juni, 2012

”Idag börjar sommarlovet” går det att läsa i DN idag. Studentflaken har ju inte gått att undgå de senaste två veckorna, det är med blandade känslor som jag rör mig inne i stan när studenterna firar som mest… jag kanske är gammal och tråkig men att bli fullständigt nersölad av öl när man inte är klädd [...]

Postad i Allmänt | 2 kommentarer

Utlottning av kostrådgivning är nu avslutad

Skrivet av admin | Publicerat 12 juni, 2012

Sophia har nu utsett en vinnare i utlottningen av kostrådgivning! Läs hennes rader nedan:   Stort tack till alla som deltog i utlottningen av kostrådgivning. Det har varit ett stort intresse och det är många motiveringar som har kommit in. Det har varit svårt för mig att utse vem som ska få en rådgivning av alla [...]

Postad i Kost och välmående, Utlottning | Även taggad , | Skriv en kommentar

Transportcykling

Skrivet av Elisabet | Publicerat 12 juni, 2012

Allt fler i Stockholm väljer att ta sig fram på cykel, jag är en av dem. Sen två månader tillbaka har jag valt att inte köpa busskort till förmån för vardagsmotionen.   Fördelar med transportcykling: Jag slipper bilköer (och trängselskatt) Jag slipper trängas i kollektivtrafiken Frisk luft!! Vardagsmotion Jag tar mig fram snabbt och smidigt [...]

Postad i Allmänt | 11 kommentarer

Populärt med kostrådgivning!

Skrivet av admin | Publicerat 6 juni, 2012

Utlottningen av kostrådgivningen är nu avslutad. Det har varit ett väldigt stort intresse och många motiveringar har kommit in. Jätteroligt!   För att hinna läsa igenom samtliga och utse en vinnare behövs några dagar. Vinnaren kommer att meddelas så fort som möjligt.   Stort tack till alla som deltagit i utlottningen!   Hälsningar, Sophia Sundberg  

Postad i Kost och välmående, Utlottning | Även taggad | Skriv en kommentar

Sophia svarar: Påverkar löpning immunförsvaret?

Skrivet av admin | Publicerat 5 juni, 2012

FRÅGA:   Blir man lättare sjuk när man tränar?   SVAR:   Träning påverkar immunförsvaret. Både i det korta perspektivet direkt efter träningspasset men även i det längre perspektivet. I samband med träning sker bland annat en ökning av antikropparna i saliven och antalet vita blodkroppar i blodet, vilket leder till ett förbättrat immunförsvar. Beroende [...]

Postad i Kost och välmående | Även taggad | 1 kommentar