Sök
Kalender
Juni 2013 Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 -
-
Arkiv
- juni 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
Kategorier
Taggmoln
alternativ träning backe backpass bana banpass crossfit distans fartlek förkylning hälsa intervall intervaller kost lopp lätt distans långdistans löparglädje löpning löpskolning löpteknik marathon medlemskap medlemskväll morgonjogg motivation mål målsättning salomon salomon trail tour SATS skador stafett styrketräning supertusingar tips träning träningspass tröskelpass tävling uppladdning utlottning utmaning utrustning vinterutmaning återhämtning
Tagg: långdistans
Långpass
Stockholm Marathon närmar sig med stormsteg och det känns både spännande och lite skrämmande på en och samma gång. Det blir premiär på den distansen för min del. Det längsta jag har sprungit är 30km på Lidingöloppet två gånger och då har tanken på att springa drygt en mil till inte känts speciellt upphetsande. Men [...]
Tröskel, 2*distans och snart hoppstyrka!
Det är tungt att köra igång med en uppbyggnadsperiod efter att man dragit ner på mängden under tävlingssäsongen. Även om jag aldrig kunde springa SM på grund av en förkylning, så var ju tanken att jag skulle ha sprungit och formen toppades därefter. De sista veckorna innan körde jag ingen tuff styrka utan bara allmänstyrka, [...]
31km och bubblande eftermiddagsupplevelse!
Dagens långpass sprang jag tillsammans med Kenth ”Snabba fötter” Svensson. Vi träffades kl. 8.30 på morgonen och jag var glad att jag sneglade på temperaturmätaren innan jag stack hemifrån då jag annars hade klätt på mig på tok för lite. -10 grader är rätt kallt. Tack och lov var det i princip vindstilla och klarblå [...]
Veckans pepp & depp!
Veckans pepp: Runday på heltid: Från och med förra veckan jobbar Charlotte och jag med Runday på heltid. Efter ett år där jag jobbat som retailkonsult på 70% och med Runday 30% så känns det skönt att kunna lägga allt fokus på det roligaste jobb jag någonsin har haft (och då har jag gillat [...]
Botl – en kombinerad vattenflaska och hantel!
Det är roligt att testa nya produkter som hör till löpning. Som långdistanslöpare kan jag komma på flera produkter som underlättar träningen även om man egentligen inte behöver så mycket mer än ett par skor och lämpliga kläder efter väder. Men något som är ett måste när man kör långdistans är att få i sig [...]
Postad i Allmänt
Skriv en kommentar
Dagens: Långpass
Idag är det exakt 2 veckor kvar till NYC marathon och jag har kört mitt sista långpass. Långpasset blev även avslutningen på en mängdvecka där jag totalt har sprungit 13 mil vilket är mycket för att vara mig. Dagens pass blev definitivt en av veckans höjdpunkter då jag fick gott sällskap av coach Oscars bror [...]
Postad i Dagens
2 kommentarer
Stockholm Halvmarathon
Stort grattis till alla er som genomfört Stockholm Halvmarathon idag!! Inte minst till er Rundayare som var fantastiska som alltid: Anna Ericsson, Erin Gilson, Johanna Grahn Gustafsson, Katarina Hildingsdotter, Karin Höglund, Oscar Månsson, Thomas Marquart, Patrick Münzker, Fredrik Nilsson, Peter Nyström, Håkan Samuelsson, Kristina Sörensen, Jonatan Torshall Svensson. Ett särskilt stort grattis till Charly Wassberg [...]
Veckans pepp och depp!
Pepp Möhippa Nej, det var inte möhippa för mig. Inte heller för någon av mina kompisar. Däremot blev vi kontaktade av en syster till en blivande brud för några veckor sedan. Den blivande bruden älskar löpning och har genomfört något maraton på fin tid. Vad passar då bättre än att under hennes möhippa fokusera [...]