Tagg: löpskolning

Monday today

Skrivet av Elisabet | Publicerat 16 januari, 2012

… och så var andra Runday-passet genomfört i år. Vädret lämnade väl mer att önska med snöblask och lite regn denna måndag, men ni som var där kämpade på lika bra som alltid.   Vi hade finbesök från Runners World som var med och fotograferade och filmade lite under kvällens träning, samt intervjuade några av [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , , , , | 4 kommentarer

Näst sista Runday för säsongen!

Skrivet av Lisa | Publicerat 12 december, 2011

Tänk att det är den 12/12 och snart dags för Rundays första juluppehåll! Men först är det en måndagsträning kvar och den blir väldigt speciell så vi hoppas att många av er har möjlighet att komma nästa vecka! Kom i håg att det då är ett strikt förbud mot löparklockor.. Mer än så säger vi [...]

Postad i Träningspass | Även taggad | Skriv en kommentar

Löparglädje hos Runday!

Skrivet av Linn | Publicerat 5 december, 2011

Den här måndagen var nog nästan den kyligaste måndagen hittills men som vanligt är det inget som stoppar våra Runday-tjejer och Runday-killar, ett stort gäng stod glatt och väntade på oss vid Östermalms IP!   Elisabet och Charlotte tog sin grupp och sprang direkt iväg till den, vid det här laget, ökända maskinbacken som deras [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , , | 2 kommentarer

Dagens Rundayträning!

Skrivet av Charlotte | Publicerat 28 november, 2011

Två tränare och massor av duktiga Rundaylöpare samlades inför dagens måndagspass!   Lisas grupp körde uppvärmning och löpskolning på Östermalms IP. Sedan var det dags för ”uppgiftslöpning” på den backiga 3 km-slingan i Lill-Jansskogen. Första varvet delades de in i mindre grupper baserat på kapacitet. De sprang på led och den som var längst bak [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , , | Skriv en kommentar

Grymma medlemmar – stolta tränare!

Skrivet av Charlotte | Publicerat 19 november, 2011

Vilket gäng som tränade tillsammans i Hammarbybacken idag! Massor med energi, jävlar anamma och enormt mycket glädje!   Idag kl. 11 samlades 18 av Rundays medlemmar för ett backpass i Hammarbybacken! Vi började med uppvärmning i lätt uppförslut/nerförslut i ca 10min innan vi promenerade upp halvvägs i backen där vi slog läger och skapade vår [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , , | 1 kommentar

Löpning i fin novemberkväll!

Skrivet av Linn | Publicerat 7 november, 2011

Kan man säga att det var en fin novemberkväll ikväll?     Oftast är det vår- och sommarmånaderna som får superlativ för sina fina kvällar men idag tycker jag vi kan räkna in november som en månad som minsann visst kan leverera fina om än lite mörka kvällar. Klar, fin luft. Inget regn och glada [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , | 6 kommentarer

Vilken uppslutning – trots vintertid och mörker!

Skrivet av Charlotte | Publicerat 31 oktober, 2011

Sedan vi startade Runday i våras så har jag gång på gång kommit till Rundayträningen och blivit överraskad över hur många löpare som strömmar till. Jag blir lika glad varje vecka. I somras tänkte jag dock att vi hade fint väder och många stora tävlingar att tacka för den bra uppslutning. Jag anade att antalet [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , , , , | 2 kommentarer

Vilket gäng!

Skrivet av Lisa | Publicerat 24 oktober, 2011

Man skulle ju kunna tro att fler och fler löpare skulle sluta komma på träningen nu när det är både kallt och mörkt, men Rundaylöparna är gjorda av ett hårt virke och i dag var det närmare 100 personer samlade på Östermalms IP!   Efter jogg och löpskolning var det dags att dela in oss [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , | 5 kommentarer

Härliga, kyliga måndagskväll!

Skrivet av Linn | Publicerat 18 oktober, 2011

Jag slutar aldrig att beundras av er, härliga Runday-löpare! Idag var det ganska kyligt när vi stod och räknade in de 70-talet löpare som trots det lite ruggiga vädret glatt dök upp för dagens träning. Underbart att se!   Vi drog iväg hela gänget på en uppvärmning över cirka 1.5 km varpå den sedvanliga löpskolningen [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , | 9 kommentarer

Första Runday-passet på nya träningsplatsen!

Skrivet av Linn | Publicerat 3 oktober, 2011

Idag var det premiär för nya samlingsplatsen för Rundays måndagsträningar och det hela gick alldeles utmärkt!   En alltid lika glad och härlig skara löpare (idag cirka 70 st) samlades vid Östermalms IP bakom Stadion. Härifrån joggade vi gemensamt in i Lill-Jansskogen där vi bröt vårt vanliga mönster för att istället börja med löpskolning så [...]

Postad i Träningspass | Även taggad , , | 4 kommentarer