Tagg: marathon

Det var verkligen blandade känslor jag hade inför Stockholm Marathon i år. Kul att heja fram alla löpare, men tråkigt att inte själv springa. Stockholm Marahon har sedan ett år tillbaka varit mitt stora mål för 2013. Min måltid var ner mot 2.40, men det får bli nästa år istället.   Jag fick följa den [...]

Fem dagar kvar till startskottet på Stockholm Marathon. Kanske börjar ni som ska springa bli lite nervösa och det pirrar till i kroppen när ni tänker på tävlingen? Så brukar det vara för mig. Sista veckan inför en viktig tävling har jag svårt att fokusera på jobbet, jag dagdrömmer mycket och känner efter in i [...]

Förra veckan tipsade jag om träningen de sista veckorna innan loppet och jag skrev också hur min egen träning ser ut inför maratonlopp – läs inlägget här. Nu tänkte jag skriva om hur jag laddar med mat och dryck innan maraton samt hur jag får i mig energi och dryck under loppet. Observera att denna [...]

Det är idag tre veckor och två dagar till Stockholm Marathon vilket innebär att ni som ska springa maran snart bör lätta upp er träning för att den positiva stärkande återhämtningsprocessen i kroppen ska kicka igång. Att springa ett maraton med slitna ben är ingen höjdare. Nedan följer några träningstips från mig:   Hårda/Lätta veckor [...]

Idag är det 24 dagar kvar till årets roligaste tävling – Stockholm Marathon! För mig är det helt klart årets höjdpunkt och jag har hittills tagit mig igenom loppet 5 gånger och haft en utveckling från 3.29 år 2007 till 2.48 förra året. I år blir det inte Stockholm Marathon för mig, istället kommer jag [...]

Tusen tack för alla lyckönskningar – jag tar med mig dessa och omvandlar till energi under loppet   Source: marathon2marathon.net via Denise on Pinterest

En härlig dag i Florens har fått mig ännu mer peppad på att springa imorgon! Det mesta känns nästan lite för bra för att vara sant (nästan så att jag går och väntar på att något dåligt ska hända): jag känner mig 100 % frisk, inga känningar i kroppen, jag har sovit gott, jag har [...]