Sök
Kalender
Maj 2013 Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 -
-
Arkiv
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
Kategorier
Taggmoln
alternativ träning backe backpass bana banpass crossfit distans fartlek förkylning hälsa intervall intervaller kost lopp lätt distans långdistans löparglädje löpning löpskolning löpteknik marathon medlemskap medlemskväll morgonjogg motivation mål målsättning salomon salomon trail tour SATS skador stafett styrketräning supertusingar tips träning träningspass tröskelpass tävling uppladdning utlottning utmaning utrustning vinterutmaning återhämtning
Tagg: medlemskap
Medlemskap Runday IF 2013
Nu öppnar vi för möjligheten att teckna medlemskap i Runday IF för 2013! Runday idrottsförening är medlem i svenska friidrottsförbundet och som medlem i Runday IF kan du tävla för oss! Förmåner som du får om du går med i Runday IF är bland annat: Tävla för Runday IF. Långärmad tröja och t-shirt i funktionsmaterial [...]
Postad i Medlemsaktiviteter
2 kommentarer
Och vinnarna i Spring Cross tävlingen är…
… Tomas Humphreys och Weronika Levin! GRATTIS! De vinner startplatser på valfria sträckor till Spring Cross som går den 21 april. Thomas ska springa 12 lätta och sköna kilometer och Weronika ska springa 6 km eftersom att hon deltar i Lidingö Ultra 50k veckan efter! Vinnarna har lottats fram från den HÄR tävlingen. [...]
Spring Cross – Utlottning av startplatser!
Vi har två startplatser till Spring Cross i Stockholm att lotta ut genom Salomon Trail Tour. Spring Cross går av stapeln den 21a april på Norra Djurgården i Stockholm och man kan anmäla sig till tre distanser: 6km, 12km eller 18km. OBS! För att få vara med att tävla måste du vara Rundaymedlem! [...]
Information om medlemsträning 31/3!
Nu är alla detaljer på plats kring nästa veckas medlemsträning! Observera att det har skett en tidsändring, klockan 10.00 kommer vi träffas. Vi kommer få besöka av 5 stycken orienterare från OK Södertörn som kommer hålla i träningen och ge oss experttips vad gäller löpning i terräng. Träningen kommer ske över Stockholm Trails banor, mer [...]
Postad i Medlemsaktiviteter, Träningspass
Skriv en kommentar
Medlemsträning i mars!
Nu är det snart dags för Rundays tredje medlemsträning! Den 31/3 är det dags och klockan 11:00 startar vi. Passet kommer ta 1-2 timmar. Vart? Det vet vi inte än, vi avvaktar ett tag till så vi vet lite mer om temperatur och underlag men vi uppdaterar så snart vi vet så håll lite koll [...]
Rundaymedlemmar – passa på!
Vi har tidigare informerat om Rundays samarbete med Löplabbet, men jag skulle vilja påminna alla medlemmar om att ni dels har 15% rabatt i alla Löplabbets butiker i Sverige, samt att ni fram till den 4 mars kan fynda kompressionsstrumpor i butikerna på Kungsgatan i Stockholm. Vid köp av ett par löparskor så får ni [...]
Nytt samarbete med Löplabbet – fler förmåner!
Butiksrabatt Alla Rundaymedlemmar får 15 % rabatt i samtliga Löplabbets butiker under 2012 mot uppvisande av medlemskort* (rabatten gäller ej elektronik, ortolab, fotvård. Kan ej kombineras med andra erbjudanden). Rundaymedlemmar kommer dessutom under 2012 erbjudas flera erbjudanden i butik. Öppningserbjudande: Köp ett par kompressionsstrumpor från Bola! Vid köp av ett par löparskor så [...]
15% rabatt hos Löplabbet under december!
Runday har inlett ett samarbete med Löplabbet som erbjuder alla Rundaymedlemmar 15% rabatt i alla Löplabbets Stockholmsbutiker under december månad! Vi kommer att skicka ut medlemskort till alla medlemmar som ni visar upp i butiken för att erhålla rabatten. Så om ni inte har handlat alla era julklappar än – passa på att fynda [...]
Medlemsträning!
Lördagen den 19/11 är det äntligen dags för Rundays första medlemsträning! Var vi kommer ses är ännu inte bestämt utan beror på väder och underlag, men det kommer vara på en plats dit ni enkelt kan ta er. Det kommer bli ett roligt och utmanande pass som skiljer sig lite från den vanliga Rundayträningen, men [...]
Runday IF
Som vi tidigare har informerat om så har Runday blivit en idrottsförening, Runday IF (se tidigare inlägg Medlemskap i Runday IF). Vi har fortfarande inte spikat medlemserbjudandet, så ni får hålla er till tåls några dagar till innan vi kan avslöja det! Vi vill dock understryka att om ni redan nu vill bli medlemmar så [...]