Arkiv

Över 70 starka löpare trotsade värmen!

Ännu ett fantastiskt Rundaypass är avklarat och med ett leende på läpparna vandrade vi tränare bort från Karlbergsparken. Ni är så fantastiskt duktiga! Det ger så mycket mersmak att se er löparglädje på måndagar, så tusen tack för det.   Alla löpare värmde upp tillsammans och körde jogg, stretching och löpskolning. Sedan delades gruppen in…

Läs mer

Hur blir man en bättre löpare?

Tips #8: Feel the need, the need for speed! Sprintträning för långdistanslöpare.. Ska det verkligen vara nödvändigt? Svaret är ja, men frågan är varför?   Först och främst är högintensiv träning ett av de bästa sätten för en distanslöpare att förbättra rekryteringen av snabba muskelfibrer. Kroppen har en pool som består av rekryterbara muskelfibrer och…

Läs mer

Kommande händelser
Feb
12
fre
17:00 Löpning med Runday & Urban Deli @ Urban Deli
Löpning med Runday & Urban Deli @ Urban Deli
Feb 12 kl. 17:00
Löpning med Runday & Urban Deli @ Urban Deli | Stockholm | Stockholms län | Sverige
Nu i veckan drar vi igång ett samarbete med Urban Deli. Vi kommer springa tillsammans med fokus på löpteknik och intervaller och sedan avsluta med en god och bra måltid. Om du inte har tid...

Läs mer

Feb
15
mån
18:00 RundayMonday @ Östermalms IP
RundayMonday @ Östermalms IP
Feb 15 kl. 18:00 – 19:00
1. Backvarv. Passar alla oavsett nivå. 2. Backvarv. Löparvana rekommenderas. Vi kommer att dela in oss i två grupper och köra två olika varianter av backvarv. Alla är välkomna, oavsett tidigare löperfarenhet. Alltid teknikfokus på...

Läs mer

Feb
16
tis
18:00 Dash & Dine @ Friends Arena
Dash & Dine @ Friends Arena
Feb 16 kl. 18:00
Dash & Dine @ Friends Arena | Solna | Stockholms län | Sverige
Tisdagen den 16 februari kl. 18.00 kör vi årets andra Dash & Dine tillsammans med Petter och Vitamin Well! Vi kommer att ses vid Friends Arena och börja passet med lite lättare teknikträning följt av...

Läs mer