Sök
Kalender
Maj 2013 Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 -
-
Arkiv
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
Kategorier
Taggmoln
alternativ träning backe backpass bana banpass crossfit distans fartlek förkylning hälsa intervall intervaller kost lopp lätt distans långdistans löparglädje löpning löpskolning löpteknik marathon medlemskap medlemskväll morgonjogg motivation mål målsättning salomon salomon trail tour SATS skador stafett styrketräning supertusingar tips träning träningspass tröskelpass tävling uppladdning utlottning utmaning utrustning vinterutmaning återhämtning
Tagg: träningspass
Ett avkopplande cykelpass
I söndags bestämde jag och Jonatan oss för att ge oss ut på en spontan cykeltur i det härliga höstvädret. Vi hade inte cyklat sedan i början av sommaren och innan dess har det bara blivit några turer detta år. Nu måste det bli ändring på det för nu har jag nämligen anmält mig till [...]
Äntligen Rundayträning
Det känns som om det var evigheter sedan jag var med på Rundayträningen senast, därför kändes det lite extra kul inför kvällens pass. Vädret var precis så skönt som jag hade hoppats; solen sken utan att det för den del var en stekande hetta. Det var en härlig grupp som mötte upp oss men en [...]
Postad i Träningspass
4 kommentarer
Träning i skärgården
Precis hemkommen från Karlshamn efter att ha genomfört tävlingspremiären Baltic Midnight Race, hann jag i princip inte mer än att packa om väskan för nu var det dags för några dagars båtsemester ute i skärgården med mina föräldrar. Jag tog bussen ut till Sollenkroka och vidare med sjötaxi ut till Möja där mina föräldrar låg [...]
På väg tillbaka
ÄNTLIGEN!! Efter att inte ha kunnat springa på några månader gav jag mig fredagen den 6 juli ut på min första gå/jogg-turen sen min skada. Veckan innan detta fick jag svar på min magnetröntgen som gjordes på ländryggen. Jag hade hoppats att de även skulle röntga höften eftersom det var där mina problem satt, ryggen [...]
Vilket gäng
Jag vaknade av regnet som smattrade mot fönsterrutan, sömndrucket tänkte jag ”va skönt att bara få ligga kvar i sängen och lyssna på regnet och att inte behöva gå ut”. Någon minut senare när jag vaknat till lite mer slog det mig att det var söndag och dags för medlemsträning. Jaja, lite regn skadar inte [...]
Runday är Funday!
Halva Rundaygänget måste ha gömt sig någonstans ikväll för vi var nog ”bara” ett 60-tal på dagens träning vilket inte hör till vanligheten. Kan det bero på marathonuppladdning? Kanske det. Men det var samma energi, glädje och spring i benen som alltid! För oss som stod bredvid och hejade på var det lite kyligt men [...]
En underbar majkväll!
Jag slutar aldrig förvånas över uppslutningen på måndagsträningen… det är helt fantastiskt, skaran bara växer och växer. Jag, Linn och Sophia mötte upp ett härligt gäng nedanför Karlbergs slott och som vanligt så fick löparna välja mellan tre olika pass. Linn stack direkt iväg på en distansrunda runt Kungsholmen med sitt gäng, det blev [...]
RundayMonday i snart ett år!
Den första Rundayträningen hölls den 9 maj 2011. Idag är det den 7 maj 2012 och vi kan snart fira ett år! När jag tänker tillbaka på hur det var på första träningspasset så är det kul att konstatera att mycket är sig väldigt likt även om det också har skett en hel del utveckling, [...]
Obanad medlemsträning!
Hård vind och snöblandat regn. Inga bra förutsättningar för löpträning kan tyckas. Men på dagens schema stod trail running och för denna typ av löpning spelar inte vädret någon roll. Dessutom har Rundays medlemmar bevisat måndag efter måndag under hela vintern att det går att springa i ur och skur så vi var knappast [...]
Träningshelg med härliga vänner!
I helgen hade jag tänkt smygstarta tävlingssäsongen genom att delta i den populära Premiärmilen. Men nu har planerna ändrats efter ett jättehärligt initiativ av några vänner från Malmö. Vi är ett gäng som för tredje året i rad kommer ställa upp med ett lag i Ölands Kyrkstafett i början på maj. Tredje året i [...]