På lördag är det dags för Tjur Ruset som i år kommer gå av stapeln i Åkersberga! Intresset har varit enormt stort och loppet har varit fullt sedan länge.
Tommie Nordh, som tillsammans med Micke Hill, är banchef för Tjur Ruset säger så här om årets bana; ”Det är lika mycket vatten som i fjol, men inte lika djupt. Om vattnet förra året nådde till midjan eller till halsen så når vattnet nu till knäna eller låren. Banan har fler backar än vad de senaste årens banor haft, och det blir mer löpning genom obanad terräng än något år tidigare.
Vill ni läsa om hur banan ser ut, kilometer för kilometer, så rekommenderar jag att gå in HÄR och läsa om de olika partierna.
Jag är helt ny på det här med Tjur Ruset och jag ser verkligen fram emot det! Ni där ute som har sprungit – har ni några fina tips att ge så här dagarna innan tävling? Något särskilt att tänka på?
Jag ser i startlistan att vi är några stycken från Runday som ska springa – kul!
Lycka till alla som ska ut och grotta ner sig i vattenhinder och gyttja!
12.15 på lördag går visst starten för mig.
4 kommentarer
Åh jag är så avundsjuk på er som ska springa. När jag skulle anmäla mig så var det redan fullt. Jag har sprungit loppet flera gånger tidigare och det är jättekul. Jag har inte laddat på något annat sätt än till ”vanliga” lopp. Bara ge dig ut och ha kul. Se bara till att skorna sitter hårt annars finns en stor risk att de sitter kvar i dyn i något kärr…
Jag och sambon Fredrik springer för 4e gången men första gången i Runday kläder. Tjurruset är en helt fantastiskt lerig och skojig tillställning! Några tips på vägen: Snöra skorna hårt så att de inte åker av i nåt tjärr, ha kroppsnära och lätta kläder som inte blir tunga när de blir blöta, ställ din långt fram i ditt startled om du vill springa fort då det brukar bli trångt, ha vantar på händerna (gärna några du kan slänga efter), ha gott om ombyte till efter då du kommer vara blöt och kall (även mössa och vantar). Och viktigast av allt: Glöm inte att det här inte är som alla andra millopp så det är ingen ide att fundera över km tider eller liknande. Kör så det ryker!!!
Jag springer imorgon, har sprungit alla gånger vi tjejer fått vara med. Laddat har jag absolut inte gjort – har hostat en en hel jäkla månad nu och hostar fortfarande. Men imorgon struntar jag i det och kastar mig in i leran med hull och hår.
Håller med om ovanstående – skydda kroppen med tunna, heltäckande kläder och se till att skorna sitter ordentligt fast så att dom inte försvinner i dyn. Långt fram om du vill springa fort för det brukar vara smala springvägar stora delar och där blir det som ett lämmeltåg av halkande och ramlande löpare. Strunta i tiden så att du välkomnar alla galenskaper runt banan istället för att bli irriterad för att det tar tid. Jättevarmt ombyte (allt du sprungit i vill du slita av dig direkt efter målgång).
Vi ses imorgon!
Tack för tipsen tjejer! Skorna kommer vara hårt knutna och jag kommer definitivt ha riktigt skoj hela vägen!
Lycka till ni med och hoppas vi ses i vimlet!