Veckans pepp:
Träningsvärk: I fredags körde jag skivstång- och hoppstyrka för första gången på flera år och träningsvärken de senaste dagarna har inte varit att leka med. Ska jag sätta mig ner faller jag handlöst de sista 10 centimeterna, när jag har suttit en stund och ska ställa mig kommer jag inte upp om jag inte tar hjälp från armarna. Jag ÄLSKAR känslan!
Skogen: Skogen är nog som allra vackrast den här tiden på året. De sprakande färgerna, den blöta mossen och all svamp. Vare sig det handlar om löpning eller promenader så tycker jag att ni alla ska försöka ge er ut i skogen snart. Det är inte många veckor kvar till det är kalt och grått där.
Source: pixdaus.com via Runday on Pinterest
Höstmys: Tända ljus, varma soppor, mjuka sockor och stora tröjor. Det är något visst med att komma in efter en löptur i riktigt ruskväder. Hänga upp de blöta kläderna, ta en dusch och sedan sitta och mysa med regnet smattrande mot rutorna.
Veckans depp:
Rädsla: Det gör mig så himla förbannad när jag hör att massor av människor, främst kvinnor, säga att de inte vågar gå ut och springa på kvällarna nu för att det är så mörkt. I stället ställer de sig på löpbandet på gymmet där de känner sig säkra. Att springa längs gångvägar i gatlyktornas sken ska ju vara mysigt och härligt och inte förknippat med rädsla. Det gör mig verkligen arg att så många känner sig rädda när det borde vara en rättighet att kunna springa utomhus, oavsett tid på dygnet, i säkerhet!
Hur hanterar ni mörkret? Springer ni ute året om oavsett om det är ljust eller mörkt? Har ni tips på vad ni gör för att känna er säkra?
Source: therunnerinme.tumblr.com via Runday on Pinterest
2 kommentarer
Mitt bästa tips är att hitta en löparkompis! Säkert och socialt!
Läsa statistik! Risken att som tjej bli överfallen av en okänd man utomhus är försvinnande liten. Tror inte att de män som berusade vistas utomhus på helgnätter är särskilt rädda, trots att de är starkt överrepresenterade i våldsstatistiken. Så det borde inte vi heller vara – rädsla är så begränsande!