Veckans pepp och depp.

Den här veckan har inneburit betydligt mer depp än pepp för min del men jag ska ändå försöka hitta några ljuspunkter, men vi börjar med DEPP:

Stress

Jag får titt som tätt frågan om jag är stressad. Kanske inte så konstigt med tanke på att jag har en anställning på 70% (managementkonsult), jobbar med Runday >30% och springer så mycket jag bara hinner. Men mitt svar är allt som oftast nej, det är mycket att göra men jag är inte stressad. Den här veckan har jag dock upplevt vad stress egentligen innebär. Stress handlar inte om att man har upp över öronen mycket att göra, inte så länge man har kontroll över situationen. Stress kommer när man inte har kontroll över sin situation och när man inte har någon plan för hur man ska återfå kontrollen. Stressymptom kan säkerligen te sig på många olika sätt men för mig yttrade det sig genom förhöjd puls, sömnproblem, magont, huvudvärk och håglöshet… och ett brutet Lidingölopp.

PEPP

Djur och natur

Djur – för att de är så bekymmerslösa och glada och helt och hållet lever i nuet. Natur – för att den är så vacker, frisk, tyst, lugnande och varm. Jag fick en dos av både djur och natur idag när jag följde med min kompis Moa till hennes häst Roger! Det var bästa tänkbara avkopplingen för själen. Att få komma ut i naturen och andas in frisk luft, värmas av solen, lyssna till tystnaden, prata strunt med Moa och gosa med Roger, det var precis vad jag behövde! Efter några lugna och sköna timmar i stallet hämtade vi upp en liten hundvalp som Moa ska passa över natten. Det var en riktig liten sötnos som man verkligen inte fick nog av!

Nära och kära

När livet känns tungt finns det inget mer peppande än att känna stöd från nära och kära. Det kan vara ett sms med några peppande ord, telefonsamtal eller middagsbesök där man kan prata av sig. Tack kära ni!

Tävlingar

I början av denna månad lyfte jag upp september som en av de bästa tävlingsmånaderna på året och det har det ju varit även i år med Tjejmilen, Kistaloppet, Lidingöloppet, Berlin marathon, Stockholm Halvmarathon, Sälen Trail Tour etc.! En stor bonus för året är att se så många Runday IF-löpare i resultatlistorna!